14일동안 브랜드

작성자	고수림	작성일	2016-02-29
구분	다이어트정규	조회수	3492
제목	[다이어트 5주차]고수림고객님[-7.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	고수림
나이	22세
직업	대학생
거주지	노원구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 5주차
신장	162cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	34.3 kg	27.1 kg	-7.2 kg
체중변화	76.0 kg	71.0 kg	-5.0 kg
골격근량	22.7 kg	24.1 kg	+1.4 kg
체수분	30.5 L	32.1 L	+1.6 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

인터넷에서 다이어트 후기 찾아보다가 우연히 알게 된 14일동안
상담받고 너무 체계적으로 되어 있는 시스템을 보고 이번 다이어트는 성공할 수 있겠다는 확신이 들었어요~
50분에서 1시간 정도 운동을 하고 나머지 시간은 편안히 쉬면서 디톡스 코쿤이랑 바디슬리밍 트리트먼트를 했는데 정말 효과가 좋은 것 같아요!
매일매일 다른 운동으로 처음에는 모든 동작이 힘들고 어려웠는데 요가선생님께서 친절히 자세교정해주셔서 효과가 정말 짱이에요~
운동 시작한지 한달 정도 됐는데 체지방이 정말 많이 줄었고 여기 시설도 깨끗하고 직원분들도 정말 친절하고 예뻐요~ 다이어트 하려고 고민하시는 분들 14일동안 노원점 정말 강추에요~~!!!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	고수림님은 주로 다이어트 경험이 줄넘기, 식이요법 등 나름의 방법대로 혼자 실천하였던 것이 전부이셨기 때문에, 좀더 전문적인 티칭 및 컨설팅을 통한 다이어트가 필요하던 상황이었습니다. 초기상담을 통해 체지방량 10kg 희망 감량에 맞춘 컨설팅으로 정규 다이어트 2개월 프로그램을 추천 드렸고 운동처방프로그램과 기기요법, 맞춤형 식이상담을 통해 풀케어 관리를 받으심으로써 감량 효과를 증대시키도록 하였습니다. 현재 프로그램 진행 1개월차이며 7kg 이상의 체지방량이 순조롭게 감량되고 있습니다. 추후 1개월도 집중관리를 통해 감량을 도와드릴 계획이며 남은 관리를 받으시면서 감량에 효과적인 전신 오스모 더미 관리를 추가로 진행하여 시너지 효과를 볼 수 있도록 진행 예정입니다.
식이상담 영양사	체지방 축적의 주요 원인이 외식 및 간식섭취에 의한 것이었기 때문에 식사량을 조절하는 법과 영양 밸런스를 맞춰 저열량의 식단을 처방하였습니다. 특히 저녁식사량이 많고 고열량 섭취가 지속되면서 활동량이 적은 저녁에 주로 체지방 축적이 활발한 상황이었습니다. 그러므로 활동 시간대에 맞는 열량 섭취를 통해 좀더 효율적인 감량을 진행하도록 식이처방을 하였습니다. 현재는 5대영양소가 고루 갖춰진 다이어트 식단을 섭취함으로써 꾸준히 감량 진행 중이며 해당 급원 식품 처방을 통해 빈혈 및 생리불순이 오지 않도록 하였고 지속적인 식단 조절을 통해 희망 체중까지 감량하도록 맞춤형 식단관리가 진행중 입니다.
핫필라 강사	처음 운동 진행 시 운동신경이 매우 저조하고 체력이 약하여 수업을 끝까지 진행하기 버거워하였습니다. 또한 근력이 매우 약하여 유산소 시 걸음 소리가 심하게 나고 상체를 곧게 펴는 것 조차 힘들어 하였습니다. 그리고 햄스트링이 굳고 라운딩 숄더로 동작을 진행하는데 어려움이 많았습니다. 견상 자세 등 유연성을 요구하는 자세에서는 모두 단계를 낮춰 진행하면서 근육에 무리가 가지 않도록 진행하고 근력 운동시 코어를 지키고 골반이 흔들리지 않는 것에 집중하였습니다. 1개월 동안 꾸준히 진행한 결과 체력과 근력이 진행되면서 자세가 많이 안정 되어 지고 있습니다. 앞으로는 탄력적인 라인을 만드는데 집중하여 관리할 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	14일동안 VIP 프로그램인 디톡스 코쿤 관리로 독소와 노폐물 배출을 진행하고,혈액 순환에 도움이 될 수 있도록 진행하였습니다. 꾸준한 관리로 인해서 부종이 완화되어 하체라인의 사이즈가 변화되었습니다. 바디 슬리밍 트리트먼트 기기관리를 고민부위인 허벅지와 종아리에 집중적으로 진행하여 지방과 셀룰라이트 분해를 촉진시켰고, 사이즈 감소와 함께 피부 탄력을 증진시켰습니다. 앞으로도 요요 현상 방지를 위해서 꾸준히 출석률 체크를 할 예정입니다.