20대 중반까지는 항상 40Kg대의 몸무게를 유지하고 있었는데 살이 쪘다고 알아챈 순간 10Kg 이상의 체중이 불어나 있었습니다. 다이어트를 하기 위해 헬스, 크로스핏, 식이요법등 많은 시도를 했지만 살이 쪄있는 상태에서 무리한 운동을 했더니 살은 안 빠지고 근육이 붙는 부작용도 있었습니다. 그러다 인터넷 다이어트 검색 하며 14일 동안에 상담을 요청하게 되었습니다. 인바디 측정을 통해 자세히 상담한 결과 예상보다 저의 몸상태는 매우 심각했었습니다. 상담을 통해 8주 다이어트 프로그램을 등록하고 디톡스 코쿤, 바디슬리밍트리트먼트 , 투윅스핏, 식이상담을 병행하게 되었는데 운동 전에 코쿤을 이용하면서 몸의 붓기도 많이 빠지고, 코쿤을 이용한 날과 이용하지 않은 날 몸상태가 많이 다르다는 것을 스스로 느낄 수 있었습니다. 기기관리를 이용하고 꾸준히 운동한 결과 조금씩 체지방은 감량되었고 무엇보다 눈에 띄게 변해가는 체형을 느낄 수 있었습니다.
똑같은 운동이지만 제가 생각하기에 14일 동안은 예쁜 체형으로 살을 빼는 것이 가능한 프로그램들로 구성되어있습니다. 운동을 하면서 가장 큰 변화는 식이 상담을 통해 먹는 것을 조절하고 야식 먹는 습관을 고칠 수 있었던 것 같습니다. 체형의 변화를 눈으로 실감하면서 무엇보다 운동을 통해 땀 흘리는 즐거움을 제대로 느낄 수 있게 해준 14일동안 선생님들께 감사드립니다.