다이어트가 필요했던 시기에 처음 14일동안을 알게되고 2주 운동 프로그램을 등록해서 목표대로 감량했던 기억이 있었습니다.그 후로 14일동안을 다니지 않는 사이에 몇 년간 찌고 빠지는 반복된 다이어트를 하면서 다른 운동도 해보았지만 꾸준히 유지하거나 14일동안 만큼 건강하게 빠지는 효과는 보지 못 했었습니다 나이를 먹을수록 살은 더욱 찌고 몸이 무거워지면서 체력도 떨어지고 관리의 중요성을 다시 인식하면서 14일동안이 생각이 났고 마음먹고 5년만에 재등록했습니다.
예전이나 지금이나 극 감량다이어트프로그램으로 유산소 운동과 같이 병행하면서 프로그램 자체가 지루하지 않아서 꾸준히 매일 매일 하기에도 재밌게 할 수 있는 것 같습니다. 땀이 잘 나지 않는 체질임에도 불구하고 많은 땀을 배출하고 몸이 안 좋을 때도 오히려 운동을 하고나면 개운함과 체력이 좋아지는 것을 느끼면서 더 의지들여 열심히 운동을 할 수 있었고 자체적으로 주1회 정도 인바디 체킹을 해주시기 때문에 더 자극 받고 신경쓰며 관리할 수 있었던 것 같습니다
더불어 직원 분들도 너무 친절하게 대해주셔서 매번 감사하고 시설도 깨끗해서 운동 프로그램과 모든 서비스들을 만족하며 다니고 있습니다 앞으로도 운동은 다이어트 뿐만 아니라 살면서 꾸준히 해야한다고 생각하기 때문에 좋은 습관을 들여서 열심히 다닐 생각입니다.