• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 홍정진 작성일 2016-10-28
구분 다이어트정규 조회수 3675
제목 [다이어트 2주차]홍정진고객님[-2.8kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름홍정진
나이29세
직업디자이너
거주지강북구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 2주차
신장168cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량23.1 kg20.3 kg-2.8 kg
체중변화64.8 kg61.5 kg-3.3 kg
골격근량22.6 kg22.5 kg-0.1 kg
체수분30.5 L30.1 L-0.4 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


노원역 부근에 있어 접근성이 좋았고 투윅스핏 + 비티관리 + 코쿤 관리로
나태해진 몸의 밸런스를 맞출 수 있어서 굉장히 좋았습니다.
매주 꼬박 진행되는 인바디 측정과 꾸준한 식이상담을 통하여 다이어트에 대한 의지를
불태울 수 있었습니다.
우선 투윅스핏을 통하여 무너진 신체의 모습을 자각할 수 있어서 좋았고
운동은 꾸준히 해야하는 것이구나 하고 뼈저리게 느꼈습니다.
체력도 모자라고 기초대사량도 모자랐지만 운동이 끝나고 부족한 폭식의 피해를 최소화하지 않았나 생각합니다.
개인적으로 너무 힘든 코쿤 관리!
하지만 효과가 있는 것 같아 굉장히 좋습니다. 앞으로도 열심히 관리 및 운동하겠습니다~
감사합니다~^0^

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
홍정진 고객님은 2~3년 전 14일동안 이용 경험이 있었습니다.
직업 특성상 오랜 시간 앉아서 근무하면서 발생된 혈액순환 저하로 하체의 부종이 유발되었으며, 이로 인해 하체의 바디라인이 많이 흐트러진 상황입니다. 독소 배출을 위한 기기요법과 칼로리 소모를 위한 투윅스핏 프로그램이 병행될 수 있도록 정규다이어트 프로그램으로 컨설팅 도와드렸고, 잘못된 식생활의 대한 교정의 중요성을 강조해드렸습니다.
앞으로도 감량률이 더뎌지지 않도록 집중관리를 통해 만족도 높은 다이어트가 될 수 있도록 진행 할 예정입니다.
식이상담
영양사
직업상 불규칙한 생활패턴으로 식사시간이 정해져 있지 않고 외식과 음주가 많았습니다. 점심은 매일 외식을 하며 저녁은 반주를 하는 형식으로 염분과 칼로리 조절이 잘 되지 않는 식이패턴이었습니다. 알코올의 위험성을 인지하도록 설명하였고 규칙적인 식사시간을 진행하는 것부터 식이상담을 진행하였습니다. 탄수화물을 선호하지 않아 운동 전 탄수화물 섭취량의 중요성 강조하며 섭취 패턴을 바로 잡았습니다. 근력량 증가를 위해 양질의 단백질 식품을 전달, 메신저를 통한 밀착 관리를 통하여 외식 식단을 잡아드렸습니다. 바로 잡힌 식이패턴을 거르지 않고 잘 실천해준 결과 단기간에 근손실 없이 체지방만 3kg 감량하는 결과를 볼 수 있었습니다.
핫필라
강사
운동경험이 전혀 없으시고 불규칙한 생활로 기초체력이 없으신 상태였습니다. 전체적으로 체지방이 많고 불규칙한 생활에 부종도 많으셨습니다. 기초체력을 먼저 높이도록 하였고 운동 진행 시 유연성과, 복부에 힘이 부족해 단계를 낮춰 진행하면서 인터벌 트레이닝으로 심박수를 높여 체력을 기르도록 진행하였습니다. 꾸준한 출석과 강한 의지에 빠른 체지방 감량을 보이고 있으며 점차적으로 동작의 정확성이 좋아졌습니다. 앞으로는 강도를 높혀 체지방감소와 근력을 증진할 수 있도록 도와드릴 예정입니다.
부분
다이어트
관리사
고민부위인 허벅지, 복부에 집중적으로 패치 부착을 도와드림으로써 부분 사이즈 감소가 되셨고, 외관상으로도 사이즈 감소가 두드러져 보이도록 빠르게 감량이 진행되고 있습니다. 디톡스 코쿤 관리로 독소와 노폐물을 배출 함으로써 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 진행하였으며, 체질개선에 많은 도움이 되었습니다. 특히 하체부종이 많이 완화되었으며, 앞으로도 요요현상 방지를 위해서 꾸준히 관리를 도와드릴 예정입니다.
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