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  • 비포 에프터
작성자 배우리 작성일 2016-12-22
구분 다이어트정규 조회수 4321
제목 [다이어트 6주차]배우리고객님[-7.6kg] 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름배우리
나이27세
직업물리치료사
거주지광진구
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램다이어트 6주차
신장177cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량22.6 kg15.0 kg-7.6 kg
체중변화68.7 kg64.0 kg-4.7 kg
골격근량25.3 kg27.2 kg+1.9 kg
체수분33.7 L35.9 L+2.2 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


예전에 다른 지점에서 14일동안을 다니면서 운동을 했었고 1년정도 일과 운동을 쉬면서 체중이 급격히 증가했습니다. 일을 다시 시작하면서 더 늦기전에 살을 빼야겠다 싶어 14일동안을 방문했습니다. 내가 다시 살을 뺄 수 있을까 반신반의 걱정이 많았지만 건대점 원장님이 너무나 반갑게 맞아주시고 할 수 있다는 용기를 주셔서 시작을 할 수 있게 되었어요. 요즘은 인바디 체크를 할때마다 빠지는 체지방 수치를 보면서 저한테 딱 맞는 프로그램이구나 하고 느껴요. 혼자서는 정말 힘든 다이어트인데 직원분들도 친절하셔서 늘 기분이 좋아져요. 앞으로 계속 더 노력해서 마지막 다이어트가 되도록 노력해보겠습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
배우리 고객님은 직업 특성상 서서 근무하는 시간이 많다 보니 하체부종이 심한 편으로 식이요법과 운동, 기기관리로 초기 상담이 진행되었고 주5회 이상 운동과 하체 부종 케어로 디톡스 코쿤을 진행하며 식이조절과 함께 감량이 급속도로 진행된 케이스 입니다. 주5회 운동과 디톡스 코쿤을 진행했고, 그 효과로 하체부종이 많이 완화되었으며 복부 체지방도 감량되면서 바디라인이 아름다워 졌습니다. 14일동안 프로그램을 만족하며 앞으로도 꾸준히 운동과 기기관리를 진행할 예정이며 정기적인 중간상담과 식이상담을 통해 감량에 도움이 될 수 있도록 관리하겠습니다.
식이상담
영양사
물리치료사로 근무를 하면서 기숙사에서 생활하고 있습니다. 체력적인 부분에 가장 큰 고민을 느끼면서 예전과는 다른 활동량으로 인해 빨리 지치는 등 건강상의 이유와 함께 최근에 체중이 증가됨을 느끼고 다이어트를 시작하게 되었습니다. 교대로 근무를 하면서 출퇴근 시간이 최대 2시간정도 차이가 나면서 식사시간이 전체적으로 불규칙 한 것이 힘들기는 하였지만, 고정적으로 섭취를 할 수 있는 영양소를 고정시켜서 식사 처방을 하였습니다. 저녁 이후의 기숙사 식당이 아닌 외식이나 거의 섭취를 하지 않는 행동을 저녁을 먹으면서 포만감이 있는 식품으로 처방하였으며, 기초대사량 증가를 위한 단백질 식품의 중요성에 대해서 안내를 하였습니다. 또한 당류 섭취에 대해서는 헛 배고픔과 함께 혈당지수에 대해서 설명을 드리고, 간식을 섭취하지 않거나 견과류로 섭취를 하면서 양을 조절할 수 있도록 처방하였습니다. 앞으로도 지속적인 감량 및 건강을 위해서 관리를 도와드릴 예정입니다.
핫필라
강사
배우리 고객님은 예전 14일동안 운동경험으로 호흡이 잘 잡혀 있어 오랜만에 하는 운동이지만 무리 없게 진행하고 있습니다. 발목부상으로 인해 유산소 운동 전력질주 시 무릎을 높지 않게 하여 강도를 낮게 하고 있지만 그 외 호흡이나 복부 수축 등을 바른 동작으로 무난하게 진행하고 있습니다. 배우리 고객님은 견갑골이 위닝되어 있어 전거근 및 하부승모근 능형근이 약해 어깨쪽 통증을 느껴지는 체형입니다. 그 부분 견갑골 안쪽 근육들을 강화 할 수 있게 간단한 동작 설명 하고 평상 시 수업외적으로도 운동 할 수 있게 하여 약화되어있는 근육들이 조금씩 강화되고 있는 중입니다. 지금처럼 출석률과 의지력을 갖고 진행하면 앞으로 더 좋은 결과 있을 거라 생각됩니다.
부분
다이어트
관리사
배우리 고객님은 꾸준한 출석률로 체지방 감량이 효과적으로 이루어졌습니다. 디톡스 코쿤 관리를 통해 유착된 지방과 노폐물을 배출시켰고, 평소 고민부위였던 팔과 허벅지 부위는 바디 슬리밍 트리트먼트를 통해 사이즈 감소와 탄력을 잡았습니다. 앞으로도 꾸준한 관리를 통해 만족 할 수 있도록 옆에서 도와드리도록 하겠습니다.
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