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  • 비포 에프터
작성자 박준영 작성일 2016-12-23
구분 다이어트정규 조회수 4087
제목 [다이어트 5주차]박준영고객님[-5.4kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름박준영
나이45세
직업자영업
거주지북구 설죽로
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 5주차
신장164cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량16.8 kg11.4 kg-5.4 kg
체중변화56.3 kg54.8 kg-1.5 kg
골격근량21.3 kg23.8 kg+2.5 kg
체수분29.1 L31.9 L+2.8 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


얼마 전 제가 병원에서 건강검진을 했는데 LDL 콜레스트롤 수치가 높아서 위험하고 체중에 비해 내장지방 레벨이 높다고 진단을 받았습니다. 지금까지 관리만 받아봤고 운동은 한번도 해본 경험이 없는 제가 선택한건 14일동안이었습니다. 디톡스 코쿤이라는 관리가 끌려 등록하게 되었는데 디톡스 코쿤 관리는 14일동안밖에 없었고 체계적인 개인 관리를 해줘서 선택했는데 운동을 시작해보고 제가 선택을 잘했구나싶었습니다. 일단 운동 할 수 있는 환경도 깨끗하고 무엇보다 일주일 수업이 지루하지 않고 수업 내용이 계속 바껴서 매일 새롭고 재미가 있더라구요. 힘들어도 끝까지 운동을 즐겁게 할 수 있었습니다. 파워풀한 선생님의 지도가 저의 운동의 완성을 이룬 것 같습니다. 무엇보다 요가 강사님과 열심히 상담해주신 원장님, 부원장님, 매니저님, 영양사님 등 친절하게 대해주신 분들께 감사드립니다. 운동을 처음 하시는 분들, 막연한 두려움으로 망설이시는 분들, 관리보다 근력을 키우는 14일동안의 핫요가와 필라테스를 강력 추천해 드리고 싶습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
박준영 고객님은 다양한 다이어트 경험으로 요요 현상이 발생되어 체지방 증가로 14일동안을 방문하였습니다. 여러 다이어트의 실패로 이미 다이어트 내성을 가지고 방문하였고 잦은 요요 경험으로 스트레스를 많이 받고 있는 상태였습니다. 또한 운동 부족으로 근육통 및 피로감을 많이 호소하였습니다. 14일동안의 특화된 다이어트 방법인 정규 다이어트 프로그램을 컨설팅 하였으며 투윅스핏 운동으로 전체적인 체지방 감량 및 근육통 완화를 도와주면서 가장 고민인 복부와 몸 전체의 노폐물 제거를 도와주며 피로 회복에 좋은 디톡스 코쿤 관리가 진행되었습니다. 그 결과 2주만에 체지방 3.8kg 감량에 성공했습니다. 14일동안 관리에 만족도가 높은 박준영 고객님을 위해 남은 기간에도 토탈 케어 프로그램으로 목표 감량수치까지 컨설팅 할 예정입니다.
식이상담
영양사
대체적으로 규칙적인 생활습관과 식사패턴으로 큰 문제점은 없었으나 아침 식사를 빵류, 커피로 대체하는 것과 매일 점심을 식당에서 해결하기 때문에 나트륨 섭취량이 염려되어 외식 시 유의할 점을 안내해드렸으며 아침 식사를 개선하는 것부터 시작하여 양질의 영양소를 고르게 섭취하도록 하였습니다. 식이 패턴을 잡은 후 식품 선택의 중요성을 알려 드린 후 점심 식사의 탄수화물 양 조절과 운동 전 복합 탄수화물 섭취 후 양질의 단백질 섭취를 통하여 식사 습관을 교정 하였습니다. 복부 비만이 고민이라 내장지방 관리하는 법과 복부 비만 개선을 위한 디톡스 코쿤 관리를 권해드리며 독소배출을 꾀하였습니다. 꾸준한 운동과 함께 식이 요법을 병행하여 단기간 건강하게 감량을 하였습니다. 앞으로도 요요 현상 방지를 위하여 지속적인 식단 관리와 상담으로 도와드릴 것입니다.
핫필라
강사
체력이 많이 약해 처음 운동을 할 때 많이 힘들어 하였습니다. 인터벌 트레이닝으로 지구력을 키우고 타바타로 근력을 키워 지금은 무리 없이 진행할 수 있는 체력이 되었습니다. 하루도 빠짐없이 우수한 출석률로 좋은 성과를 거두었으며 앞으로도 정확한 자세와 호흡으로 진행할 수 있도록 돕겠습니다.
부분
다이어트
관리사
평소 수족냉증과 손발 저림으로 힘들어한 박준영 고객님의 혈류 개선을 위해 디톡스 코쿤 관리를 진행하여 혈액 순환을 통해 영양분 공급의 균형을 맞추고 면역 시스템을 정상화 하였습니다. 수족냉증 완화되며 신진대사가 원활하게 이루어져 체질 개선, 면역력이 강화되었습니다. 꾸준한 관리로 부종 없는 관리가 진행될 예정입니다.
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