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  • 비포 에프터
작성자 이정은 작성일 2017-02-24
구분 다이어트정규 조회수 3560
제목 [다이어트 4주차] 이정은 고객님 [-5.4kg] 지점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이정은
나이37세
직업주부
거주지서울 중량구 묵동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 정규
신장165cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량20.7 kg15.3 kg-5.4 kg
체중변화64.4 kg62 kg-2.4 kg
골격근량23.9 kg25.8 kg+1.9 kg
체수분32.2 L34.3 L+2.1 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


몸이 많이 붓는 느낌이 들고 식단조절도 감이 잡히지 않아 전문가에게
도움을 받고 싶어서 등록하게 됐어요~
다들 너무 친절하고 친근하게 다가와주셔서 운동 오는게 꺼려지지 않고 너무 재밌더라구요!
강사선생님도 디테일하게 하나하나 궁금한 점까지 다 답변해주시면서 관리해주시니까
믿음이 가더라구요! 식단도 궁금한게 많았는데 제 생활패턴에 맞게 못하고 있는부분을
잘 짚어주시니까 어느부분부터 개선해나가야할지 방향을 잘 잡을 수 있었어요~
앞으로도 계속 다니면서 더 살을 빼고 싶어요!!
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 이정은 고객님은 손목과 허리디스크가 있어서 운동을 중단하여, 체중 증가로 이어졌습니다. 건강과
체중감량을 을 위해 14일동안에 방문하였습니다. 전체적으로 체지방 유착도가 높아 바디사이즈
도 크고, 몸 속의 독소와 노폐물이 쌓여 혈액순환도 정체가 심했습니다. 그리하여 한 번 방문 시
칼로리 소모량을 극대화하고 독소와 노폐물을 배출 할 수 있는 주5회 관리가 가능한 운동과 코쿤
관리 프로그램을 권장하였습니다. 꾸준한 출석 관리로 인하여 4주 만에 체지방 -5.4kg 감량 하였고
앞으로 원하는 감량수치까지 조절할 수 있도록 옆에서 많은 도움과 꾸준한 관리를 진행 할 예정입니다.
식이상담
영양사		 생활패턴은 규칙적이나 비교적 식사패턴은 잘 잡혀있지 않으며 식사구성방법에 대한 인지와 선택이 부족한 편이었습니다. 운동시간을 기준으로 운동 전, 후 식사구성방법부터 교정하며, 수분섭취량을 늘리는 것을 중점으로 근육량 증가를 꾀하였습니다. 음주패턴은 없으나 군것질 섭취랑이 있고 스트레스에 민감하여 간혹 폭식을 하는 경향이 있었으나 주4회이상 출석률을 유도하여 코쿤 관리를 병행함으로써 감량을 보여드리고 마인드컨트롤의 중요성을 더욱 강조하였습니다. 의지력 상승과 함께 식품선택의 능력이 배양됨으로써 본인 스스로 조절이 가능해졌으며 한달동안 5kg이상 감량을 이루어냈습니다. 앞으로도 꾸준한 밀착관리를 통해 추가적인 감량을 이끌어낼 예정입니다.
핫필라
강사		 손목이 아픈지 오래되어 손목 근력은 약화되어 있었고 전완근은 많이 뭉쳐있어서 운동 진행시 단계를 낮춰 손목 무리 가지 않고 전완근을 마사지로 풀어내며 진행하였습니다. 운동 의지가 강하였고 잘 따라와서 점점 몸의 발란스를 맞춰 가고 있습니다. 앞으로도 잘못된 근육은 풀어내며 운동 방향을 잡아갈 생각입니다.
부분
다이어트
관리사		 부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤을 진행하여 체지방 감량의 시너지 효과를 보았습니다. 앞으로도 요요 현상을 방지하기 위해서 꾸준히 출석률 체크를 할 예정입니다.
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