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  • 비포 에프터
작성자 김혜미 작성일 2017-03-29
구분 다이어트정규 조회수 3613
제목 [다이어트 3주차] 김혜미 고객님 [-5.6kg] 지점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김혜미
나이26세
직업직장인
거주지인천시 서구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 2주차
신장159cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량21.0 kg16.6 kg-4.4 kg
체중변화54.8 kg5.4 kg-1.4 kg
골격근량18.2 kg19.8 kg+1.6 kg
체수분25.1 L26.9 L+1.8 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


처음에는 반신반의 했는데, 진짜 효과가 있었어요ㅎㅎ
딱히 크게 뭘 한 것도 없는데, 살이 빠지는 것을 보니
14일동안의 운동과 기기관리 효과가 정말 탁월한 듯 해요~
앞으로도 남은 기간동안 더 열심히 해서 목표 체중에 가까워졌으면 합니다^^
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 김혜미 고객은 첫 방문 시 외형적인 비만으로 보이지 않았으나 인바디 측정 결과 저근육 고지방 형태로 비만상태였으며, 다양한 다이어트를 통해 감량효과를 느껴왔으나 원하는 사이즈 변화를 느끼지 못하여 고민인 상황 이였습니다. 이번 방문을 통해 원하는 사이즈 변화를 원하셨고, 반복되는 요요현상을 막기 위해 부분 사이즈 변화를 위한 기기관리와 요요방지를 위한 운동 프로그램을 처방하였습니다.
식이상담
영양사		 평소 식사형태 음식보다는 간식위주에 식단을 보였고, 인스턴트와 자극적인 음식을 선호하는 식습관을 갖고 있었습니다. 식이 상담 시 요요방지와 사이즈 변화를 위한 식단으로 재정비 해드렸고, 식사 시간, 식사 종류를 안내 함으로써 기존보다 포만감 있게 드시되 감량이 이뤄질 수 있도록 상담해드렸습니다.
핫필라
강사		 김혜미님은 수업 첫 날부터 열정적으로 수업에 충실히 임해주셨습니다
하체에 비해 상체가 발달된 유형으로 복부와 팔 등 상체에 체지방이 집중 분포되어 있었습니다
굳어 뭉쳐 있는 근육들을 요가를 통해 순환과 이완을 시켜 부드럽게 만들고 호흡을 통해 코어를 잡
을 수 있도록 지도하였습니다.
부분
다이어트
관리사		 투윅스핏 후 디톡스 코쿤 관리를 통해 노폐물을 한 번 더 배출시키고, 혈류개선을 시켜 순환을 도와 신진대사가 원활해질 수 있도록 관리를 진행하였습니다. 또, 고민 부위인 팔뚝에 집중적으로 바디 슬리밍 트리트먼트를 진행하여, 셀룰라이트 감소와 사이즈 감소뿐만 아니라 탄력도 높였습니다.
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