업무환경 때문에 불규칙적인 식습관, 잦은 야근, 이로 인한 야식으로 체중이 갑자기 1년간 10kg가량 증가 하였고, 그러다보니 무엇보다 체력이 약해지고 건강이 안좋아 지고 있는 느낌이 들었습니다.
운동해야지,, 다이어트 해야지,,
항상 마음은 먹었지만
막상 야근하니까..힘드니까..하고
계속 미루다 우연히 14일동안을 알게 되었습니다.
더 이상 미루기 보단 실천하잔 마음으로 등록하게 되었고 항상 밝고 이쁜 미소와 친절함으로 응원해주시는 선생님들 덕분에 단순히 다이어트 할때 기운이 없거나 우울감 보다는 기분 좋게 운동하고 다이어트에 임할 수 있는 것 같습니다.
14일동안의 장점 중 가장 큰 부분은
★각 분야별 전문 선생님들의 코칭, 케어★입니다.
① 원장님의 전체적인 체질 분석과 방향성 설정, 그에 따른 가이드로 중심을 잡아 주시고,
② 각 요일별 다양한 프로그램과 파이팅 하게되는 수업 진행으로 한시간의 운동을, 일주일의 운동이 즐겁고 체계적인 관리로 만들어 주시는 투윅스핏 강사님.
③ 마지막으로 다이어트의 가장 중요한 포인트 식이상담!!
체질과 현재 내몸 상태 그리고 생활 환경까지 고려한 식단 관리와 매일 매일 데일리로 케어해주시는 선생님 덕분에 좀 더 의지있게 그리고 균형있는 건강한 다이어트가 가능한것 같습니다.^^
대부분의 여자라면 항상 다이어트를 마음에 담고, 시도하며 살게 되는것 같은데요.. 저 역시 이것저것 시도해 보았지만 드디어 찾았습니다.^^
(아직 갈길이 멀지만 그래도!!)
가장 건강하게 가장 즐겁게 가장 잘할 수 있는 "14일동안"
의지력 약한 저도 이정도이기에 다른 분들은 더 잘하실 수 있을 거라 생각됩니다. 강추합니다.
마지막으로 찌든 일상에서 건강한 삶으로 바꿔주고 계시는 선생님들♡ 진심으로 감사드리고 또 감사드립니다.*^^*