다이어트를 항상 시도하면 딱 어느정도만 하게 되고 하다가 결국 포기하거나 미루기 일쑤였습니다. 그래서 언제나 도루묵 마냥 요요가 생겨서 원래 체중으로 돌아오곤 했는데, 거울을 보거나 체중계 위에 올라가면서 이대로는 더 이상 안되겠다 싶어 제대로 체계적으로 해보자 마음 먹고 다이어트 운동을 할 수 있는 곳을 찾아보다가 14일동안을 알게 되었습니다. 처음 방문했을 때는 솔직히 제가 다녀도 되는 곳인가 하는 생각이 들었는데, 첫 상담을 받아보면서 몸 상태에 대해 알려주시고 다이어트 방법을 알려주셔서 신뢰감이 들어 등록을 하였습니다.

그리고 처음 운동에 참여하게 되어서 프로그램을 진행하는데, 정말 땀이 비 오듯 쏟아지고 몸도 제대로 안움직여서 너무너무 힘들었습니다. 진짜 옷이 땀에 푹 절여져서 갈아입을 때는 무겁기까지 했는데, 하면서 투윅스핏 운동을 매일 하면 살이 빠지지 않을 수가 없겠다는 생각이 들었고, 항상 같은 운동을 하는 것이 아닌 요일 별 체계적으로 진행되어 원하는 부위가 있다면 맞춰서 운동할 수 있어서 좋았습니다. 또 추가적으로 제이 영양사 선생님께서 식단을 관리해주셔서 운동과 식이조절은 병행하는데 좀 더 수월하게 진행할 수 있었습니다.

항상 다이어트를 할 때는 식이조절이 곤욕이었는데, 매일 일기를 쓰고 섭취 칼로리가 눈에 띄게 보이니 조절하기가 쉬었습니다. 또 주기적으로 체성분 측정을 해주셔서 의지를 더욱더 불태울 수 있었습니다.

이외로도 코쿤과 부분관리 진행을 같이 하니 다이어트 효과가 2배였던 것 같습니다. 14일동안에 다니면서 첫주부터 꾸준히 달라지는 체형과 체지방에 몸도 가벼워지고 진짜 효과를 톡톡히 보았습니다. 다이어트를 하는 동안 항상 옆에서 응원과 격려도 해주시니 힘을 낼 수 있었고, 앞으로 남은 기간동안 목표치를 위해 더 열심히 노력하려고 합니다. 감사합니다~