- | Before & after |
- 비포 에프터
| 작성자 | 변하나 | 작성일 | 2018-07-31 |
|---|---|---|---|
| 구분 | 핫필라 | 조회수 | 5996 |
| 제목 | [핫필라 1주차] 변하나 고객님 [-3.1kg] | 지점 |
- ㅡ
Customer Profile - 고객 프로필
| 이름 | 변하나 |
|---|---|
| 나이 | 30세 |
| 직업 | 회사원 |
| 거주지 | 경기도 성남시 분당구 |
| 관리받았던 지점 | |
| 관리받은 프로그램 | 핫필라 1주차 |
| 신장 | 153cm |
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Body Composition Analysis - 체성분 분석
| 구분 | Before | After | 결과 |
|---|---|---|---|
| 체지방량 | 17.2 kg | 14.1 kg | -3.1 kg |
| 체중변화 | 53.5 kg | 51.3 kg | -2.2 kg |
| 골격근량 | 19.3 kg | 19.9 kg | +0.6 kg |
| 체수분 | 26.7 L | 27.3 L | +0.6 L |
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Customer Experience Reviews - 고객 체험 후기
처음 14일동안을 접하기 전에 여러 운동을 해보았지만 여태 해 본 운동 중에 가장 효과도 눈에 보이는 것 같아요.
운동에 재미를 느끼게 되어 그런지 어렵지 않았어요. 핫필라 수업 요일 별로 운동도 다르고 원하는 부위에 맞춰 선택도 가능하고 너무 즐겁게 배우고 있습니다^^
운동 기간이 얼마 안되었는데 살 빠지고 있는 게 느껴져서 핫필라 수업이 항상 기다려지네요.
강사님께서 자세도 꼼꼼히 확인해 주시고 더 열심히 할 수 있도록 의지도 높여주시는 것 같아요.
깨끗한 시설도 차분한 분위기도 아주 만족합니다. 남은 기간 더 열심히 해서 꼭 비키니 입을 거에요!!
운동에 재미를 느끼게 되어 그런지 어렵지 않았어요. 핫필라 수업 요일 별로 운동도 다르고 원하는 부위에 맞춰 선택도 가능하고 너무 즐겁게 배우고 있습니다^^
운동 기간이 얼마 안되었는데 살 빠지고 있는 게 느껴져서 핫필라 수업이 항상 기다려지네요.
강사님께서 자세도 꼼꼼히 확인해 주시고 더 열심히 할 수 있도록 의지도 높여주시는 것 같아요.
깨끗한 시설도 차분한 분위기도 아주 만족합니다. 남은 기간 더 열심히 해서 꼭 비키니 입을 거에요!!
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Expert Comment - 전문가 코멘트
| 초기상담 원장 |
다양한 운동 경험이 있었지만 쉽게 흥미를 갖지 못하고 새로운 운동 방법을 찾던 중 지인에게 14일동안을 추천 받아 방문하였습니다. 목표하는 감량수치가 큰 편은 아니었으나, 휴가철 아름다운 비키니라인을 목표로 단기간에 다이어트를 희망하여 단시간의 체지방 감량과 바디쉐이핑에 효과적인 핫필라를 처방하였고, 매일 다른 커리큘럼으로 진행되는 핫필라에 출석률을 높여 운동을 진행한 결과 단기간에 빠른 감량효과를 볼 수 있었습니다. 목표하는 바디라인까지 완성될 수 있도록 집중 관리할 예정입니다. |
|---|---|
| 핫필라 강사 |
관리 초반 근육량이 낮아 근파워를 이끌어내는 동작에 어려움을 느꼈으나, 인내심을 통해 흉곽 호흡을 바탕으로 호흡이 안정화 되면서 자세의 완성도가 높아졌습니다. 부위별 자극감을 느끼며 운동에 대한 흥미가 높아졌고, 골반비대칭도 안정화 되가고 있는 중입니다. 앞으로도 체지방 감량과 바디밸런스 효과를 위해 집중 지도하여 원하는 비키니라인까지 완성되길 기대합니다 |