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  • 비포 에프터
작성자 김민주 작성일 2018-08-20
구분 핫필라 조회수 3871
제목 [핫필라 4주차] 김민주 고객님 [-3.3kg] 지점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김민주
나이32세
직업회사원
거주지광주 서구 치평동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램핫필라 4주차
신장157cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량25.0 kg21.1 kg-3.9 kg
체중변화63.3 kg60.2 kg-3.1 kg
골격근량20.8 kg21.2 kg+0.4 kg
체수분27.9 L28.6 L+0.7 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


‘여자는 날씬해야한다’ 라는 말이 너무 싫었습니다.
부정하며 살아왔는데 왜 살로 삶의 질이 나뉘는지 살이 빼니까 알겠더라고요.
꾸준한 통통하게 살아온 저는 건강을 위해 14일동안을 택하게 되었고 슬림 해지는 제 몸을 보며
자신감도 생기고 일단은 제 자신을 사랑하게 되었어요.
살이 빠지니 지인들이 저를 바라보는 시선도 달라지고 많이 챙겨주고 외톨이가 아닌
요즘은 리더로써 행복한 삶을 살아가고 있습니다. 제 삶의 터닝 포인트 14일동안 감사해요!
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 김민주님은 운동경험이 부족하고 체지방 감량의 신뢰가 없는 상태였습니다. 걱정 끝에 건강을 위해 마음을 열며 운동을 시작했습니다. 부종과 셀룰라이트가 엉켜있는 상태로 단단한 체형이며, 체지방과 더불어 부종이 많이 형성되어 있는 저근육, 고지방의 상태로 전체적으로 표준 이상인 체지방의 감량과 기초대사량의 증가가 필요한 상태였습니다. 체지방 감량이 성공적으로 진행될 수 있도록 밀착관리 진행되며 본인 또한 수업의 강한 의지를 보이며 감량이 빠르게 진행되었습니다. 요요 없이 탄력적인 라인이 만들어 질 수 있도록 지속적인 관리 예정입니다.
핫필라
강사		 호흡근 역할을 제대로 하지 못해 늑골이 벌어져 틀어진 자세였습니다. 복부 힘이 없고 요추는 뒤로 말려 상지와 하지의 발란스가 무너져 있었습니다. 우선적으로 골반 스트레칭과 발란스 운동을 병행하여 체력을 높이고 다양한 방식의 유산소 운동으로 재미있게 진행하여 운동 의지가 떨어지지 않도록 하였습니다. 남은 기간 동안 추가적인 감량과 바디라인 완성을 위하여 더욱 신경 써서 관리를 도울 예정입니다.
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