리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이원지 작성일 2019-01-28
구분 핫필라 조회수 371
제목 [핫필라 2주차] 이원지 고객님 [-3.4kg] 지점 강남점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이원지
나이28세
직업회사원
거주지경기도 수원시 장안구 정자1동
관리받았던 지점강남점
관리받은 프로그램핫필라테스 2주차
신장156cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량17.4 kg14.0 kg-3.4 kg
체중변화55.7 kg54.4 kg-1.3 kg
골격근량20.8 kg22.1 kg+1.3 kg
체수분27.9 L29.5 L+1.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


이번 14일동안 운동을 하면서 매번 느끼는 점이지만 지루하지 않게 운동을 할 수 있었습니다.
항상 졀정이 넘치시게 가르쳐주시는 선생님 강의에 박수를 드리고 싶고 저 또한 힘들어도 한동작이라도 더 하게되는 마음을 가지고 따라할 수 있었습니다.
뿐만 아니라 주기적인 인바디 관리로 몸의 변화에 따라서 관리를 해주시며 친절하게 대해주셔서 넘 좋았습니다.
운동을 하면서 매번 작심삼일로 몇 번 나가고 안 나가게되고 재미없고 포기 했었는데
14일동안을 다니게 되면서 운동에 재미도 느끼고 몽의 변화도 생기고 넘 좋습니다!!
14일동안 모든 선생님들 감사드려용 ♥

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이원지 고객님은 휴직 기간이 길어지며 자연스런 활동량 저하와 불규칙한 식생활이 체중증가로 이어졌습니다. 핫필라 운동을 통해 칼로리 소모와 부족한 체력을 증진하고 고민하는 하체 부위 혈액순환 개선과 부종 관리를 위해 장기적인 핫필라 연회원 프로그램을 추천하였습니다.지속적인 운동을 통해 근육증가와 가벼운 몸상태를 유지시키고 예전 바디라인을 목표로 운동에 집중할 예정입니다.
핫필라
강사
거북목과 어깨가 안으로 말리고 승모근을 많이 사용하여 과긴장으로 인한 스트레스 근육의 개입을 최소화 하고 통증 없이 안전한 운동이 필요했습니다. 또한 골반의 불균형으로 인해 활동량이 적고 생활패턴도 불규칙하여 순환이 잘 안되고 부종이 많은 편이었습니다. 이로 인해 운동처방 시 가장 먼저 기본 코어 사용 호흡, 교정, 체력향상, 노폐물 배출에 중점을 두고 단계별 강화 프로그램을 진행 중입니다. 한편 아름다운 각선미를 위해 바른 자세를 잡고 평소 잘못된 습관을 인지시켜 신체의 밸런스를 맞추는 부분에도 많은 신경을 기울였습니다.
강한 의지와 집중력을 가진 이원지님은 현재 좋은 결과를 얻는 중이며, 앞으로도 꾸준한 관리로 더욱 건강하고 아름다운 바디라인을 가꾸게 될 수 있을 것으로 기대됩니다.