• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 임윤희 작성일 2020-03-26
구분 다이어트정규 조회수 4056
제목 [다이어트 4주차] 임윤희 고객님 [-4.3kg] 지점

  • ㅡ
    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름임윤희
나이31세
직업직장인
거주지서울시 은평구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램4주차
신장151cm
  • ㅡ
    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량34.4 kg30.1 kg-4.3 kg
체중변화70.0 kg67.5 kg-2.5 kg
골격근량19.2 kg20.3 kg+1.1 kg
체수분26.1 L27.4 L+1.3 L



  • ㅡ
    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


야근, 스트레스로 식습관, 생활습관까지 엉망이 되어버려 살이 계속 찌게 되었어요.
매번 굳게 마음먹는다 해도 금방 원래 생활로 돌아오고 살은 계속 찌고…
우연히 14일 동안 알게 되어서 다니게 되었어요. 운동과 기기관리,
식이상담, 선생님들의 격려와 응원으로 생활습관과 식습관이 변하게 되었어요.
인바디로 체지방량과 근육량체크해 주시니 건강하게 다이어트
할 수 있게 되었어요~
14일동안 고마워요!
  • ㅡ
    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 임윤희님은 급격하게 증가한 체중을 감량하기 위해 지점에 방문하였습니다. 다양한 다이어트 경험이 있었으나 반복된 요요현상을 겪어 감량부터 유지까지 진행되는 체계적인 다이어트가 필요한 상황이었습니다. 그에 따라 핫필라와 원투원 칼로리 식이상담을 집중 처방하여 칼로리 소비와 칼로리 조절의 밸런스가 맞는 다이어트를 진행할 수 있도록 하였습니다. 또한 하복부 체지방 유착이 심한 상태라 바디슬리밍트리트먼트와 디톡스코쿤을 통해 부분 사이즈 감소와 부종 완화 효과를 볼 수 있도록 도왔습니다. 그에 따라 단기간 체지방 감량 효과를 보았습니다.
식이상담
영양사		 정제 탄수화물과 자극적인 음식의 과다한 섭취로 인해 몸이 붓고 전체적으로 지방이 유착되어 있는 상태였습니다. 단백뇨 증상을 개선하기 위해 나트륨 섭취를 줄이고, 저단백으로 식단을 구성했습니다. 칼륨이 많은 과일과 채소의 지나친 섭취 대신 충분한 수분 섭취를 할 수 있도록 처방하였습니다. 그에 따라 단시간에 높은 감량 변화를 보였고 단백뇨 증상이 완화되었습니다. 앞으로는 건강한 식습관과 생활패턴이 습관이 될 수 있도록 목표 수치까지 밀착 관리할 예정입니다.
핫필라
강사		 전체적인 체지방 감량을 위해 인터벌 유산소운동과 타바타를 실시하여 단시간 동안 많은 칼로리를 소모할 수 있도록 도왔습니다. 고민 부위인 복부지방 감소를 위하여 골 복부 수축과 탄력을 위해 호흡을 정확하게 진행하여 코어를 잡는 방향으로 지도했습니다. 그 결과 골반 근육이 발달되었고 단시간 감량의 효과를 보였습니다.
부분
다이어트
관리사		 디톡스코쿤 관리를 통해 체내 신진대사를 원활하게 하여 체지방 감량 속도를 높였습니다. 또한 바디슬리밍트리트먼트로 피부 탄력 형성과 사이즈 감소를 도왔습니다.
목록보기
TOP