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  • 비포 에프터
작성자 이하영 작성일 2022-09-23
구분 다이어트정규 조회수 2421
제목 [AS다이어트8주차] 이하영고객님 [-3.8kg] 지점 건대직영점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이하영
나이28세
직업교사
거주지광진구
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램AS다이어트(로즈데이 이벤트)
신장161cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량17.5 kg13.7 kg-3.8 kg
체중변화59.4 kg56.3 kg-3.1 kg
골격근량22.8 kg23.2 kg+0.4 kg
체수분30.6 L31.2 L+0.6 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


다이어트를 위해 인터넷으로 이것저것 찾아보다가14일동안에서
부담스럽지 않은 가격에 좋은 프로그램을 제공하는 것 같아 오게 되었습니다.
운동, 식단, 기기관리까지 쌤들이 정성들여 관리해주셔서
감사했어요. 영양사쌤께서 매일 식단관리를 해주셔서
느슨해지지 않고 신경 쓸 수 있어 좋았습니다!
홈트는 혼자 하기가 힘든데 단체로 열심히 운동하니 더 의지가 되었습니다.
디톡스 코쿤은 하기만 해도 즉각적으로 살 빠지고 건강해지는
기분이에요! 앞으로도 14일동안에서 열심히 관리하겠습니다^^
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 이하영 고객님은 불어난 체중으로 관리의 필요성을 느끼고 14일동안에 방문해 주셨습니다. 다이어트 기기와 필라테스 병행을 통해 정해진 기간 안에 효과를 극대화 할 수 있음을 기대하셨고, 디톡스 코쿤과 바디트리트먼트 관리를 함께 진행했습니다. 또한 식욕조절 실패로 식단관리가 잘 안되는 것이 고민이셨기에 맞춤형 식단 컨설팅을 진행해드렸습니다. 살을 빼고자하는 의지가 좋으셔서 앞으로도 원하시는 결과가 나올 때까지 많은 도움을 드릴 예정입니다.
식이상담
영양사		 이하영님은 예전 몸무게로 돌아가고자하는 의지로 한달에 2kg씩 감량을 목표로 설정하셨습니다. 평소 아침을 안 드시고 간식으로 젤리를 드시는 습관을 가지고 계셨는데, 이를 고쳐보기로 약속하고 현재까지 잘 실천해주고 계십니다. 또한 점심에 몰아먹는 경향이 계셔서 주의해야 할 반찬에 대해 알려드리고 분량조절을 실시했습니다. 처음에는 운동을 따라오는데 힘들어하셨지만, 주3회 운동을 목표로 세우고 열심히 노력해주셨습니다. 식단에 대한 의지가 있으셔서 많은 피드백을 드릴 수 있었고, 이를 잘 실천해주셨습니다. 앞으로도 최종 목표 체중까지 하영님을 도와드리며 다이어트 효과를 극대화 할 수 있도록 함께하겠습니다.
핫필라
강사		 초기에는 운동 경험이 없으셔서 따라오기 힘들어하셨지만, 시간이 지날수록 나아지는 모습을 보여주셨습니다. 의자에 앉아있는 시간이 많으셔서 체형교정도 필요한 상태셨기에 이를 개선할 수 있는 스트레칭 동작을 진행했습니다. 또한, 코어근육을 발달을 위한 다양한 동작들을 통해 근력을 키우실 수 있도록 티칭을 진행했습니다. 앞으로 더 나아지는 하영님을 응원하며 좋은 수치로 변화하는 과정을 함께하겠습니다.
부분
다이어트
관리사		 이하영님께서는 운동 후 디톡스 코쿤의 효과에 만족해주시며 꾸준한 관리를 병행해주셨습니다. 신진대사를 활발하게 해주고 부종완화에 효과가 있는 코쿤 기기를 통해 30분동안 누워만 있어도 살이 빠지는 기분을 느끼셨다고 말씀해주셨습니다. 또한 국소부위 관리와 바디에 탄력을 주는 바디트리트먼트 기기를 통해 고민부위인 복부와 팔뚝을 집중적으로 관리하며 효과를 극대화할 수 있었습니다.
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