• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 정수경 작성일 2022-11-20
구분 칼로리바 조회수 3122
제목 [3개월 토탈케어+아이스슬리밍 상체프로그램] 정수경고객님 [-8.4kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름정수경
나이34세
직업회사원
거주지부산 수영구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램3개월 토탈케어+아이스슬리밍 상체프로그램
신장171cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량29.0 kg20.6 kg-8.4 kg
체중변화82.8 kg74.5 kg-8.3 kg
골격근량29.9 kg29.9 kg0 kg
체수분39.3 L39.2 L-0.1 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


어릴 때부터 비만해서 성인이 된 이후 다이어트를 수도 없이 해왔어요.
운동, 한약, 양약 등 많은 걸 해봤지만, 프로먹보로 태어나서 요요는 찾아오더라구요~ㅠㅠ
허리가 아파서 운동은 쉬고 있고, 살이 쪄서 우울감에 젖어 있는 데
뭐라도 새로운 걸 해봐야겠다 싶어서 ‘누워서 하는 다이어트'
약 40일 전 칼로리바를 찾았어용 :)
처음엔 반신반의하며 다녔는데, 거울 속 제 모습이 변하고 있더라구요??!!
체지방만 7.4kg 감량하고, 에너지의 원천인 근력은 잘 유지되고 있네요.
생각지도 못한 감량속도라 매주 놀라워요.
빡세게 pt를 받으며 많은 감량을 해본 적이 있는데, 당시에는 근육통으로
몸이 두둘겨 맞은 것 같고, 에너지가 고갈된 상태에서 식단까지 하려니
한번 씩 무엇을 위해 이렇게까지 하나?! 싶었는데
칼로리바와 머슬렌더로 편하게 다이어트 케어를 받는 대신
다이어트의 본질인 식습관을 고치려고 노력했어요.
야식은 되도록 먹지 않고, 소식하는 습관 (어길 때도 있었지만 ^^)
그리고 적당히 걷기정도의 운동!
다른데 힘을 안 빼니 그게 지켜지고, 다이어트에도 크게 스트레스를 받지 않아 좋더라구요.
저는 거의 정신병처럼 ‘다이어트’라는 고질병 속에 살아왔었거든요.
삶이 훨씬 풍요롭고 여유롭게 느껴지고,
관리 받으며 제 자신을 더 소중하게 여기게 된 것 같습니다 :)
내 인생에서 날씬은 없겠다 싶었는데, 욕심내서 날씬해지고도 싶어요!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
정수경 고객은 지난 4년간 크로스핏, 헬스와 양약,한약 다이어트를 병행하며 수 없는 다이어트의 실패를 겪으면서 본인에 대한 자존감이 낮아지고, 다이어트 성공에 대한 불안감을 가지고 칼로리바에 방문하였습니다.

따라서 그 무엇보다, 다이어트에 대한 성공에 대한 압박감과 노력에 대해 공감하며 컨설팅을 진행하였습니다.

초기 체성분 측정 결과 오랜 운동으로 인해 근육량은 표준범위로 좋았으나, 열량섭취를 제한하는 약물 다이어트로 인해 오히려 농축된 에너지원인 체지방량과 복부의 그물막지방으로 영향을 받는 내장지방레벨이 높았습니다.

또한 많은 다이어트로 인해 발생되는 피로물질인 젖산 등의 배출을 위해 건강한 방법으로의 디톡스에 대한 필요성을 강조와, 단순한 체중이 아닌, 바디사이즈 감소를 위한 체지방 감량과 기존 근육량을 유지하면서 고민 부위인 상체 탄력향상을 위해 칼로리바, 머슬렌더와 더불어 아이스슬리밍을 함께 권장하였습니다.

꾸준한 관리로 현재 수치적인 변화는 물론, 체감하는 사이즈 감소로 만족감이 커 즐겁게 케어중입니다.

앞으로도 목표한 바에 도달하기 위한 동기부여가 지속될 수 있게 노력할 것입니다.
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