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  • 비포 에프터
작성자 김미진 작성일 2023-06-16
구분 칼로리바 조회수 1441
제목 [머슬렌더 1개월 2주차] 김미진 고객님 [-2.5kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김미진
나이32세
직업주부
거주지인천시 계양구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램머슬렌더 무제한 1M
신장168cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량32.5 kg30.0 kg-2.5 kg
체중변화78.6 kg76.6 kg-2.0 kg
골격근량25.6 kg25.9 kg+0.3 kg
체수분33.7 L34.0 L+0.3 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


고관절 쪽이 불편해서 움직임을 최소화하고, 산책을 못하게 되니 그 이전과 비교해서 체중이 많이 늘게 되었고,

무리하지 않는 선에서 체중 조절을 하고 싶어 방법을 찾다가 인터넷 광고를 통해 14일동안을 알게 되었습니다.

머슬렌더를 하고 난 다음 날 아침에 운동한 것처럼 그 부위가 땡기고 바디 체크할때 셀룰라이트랑 바디 라인이 조금씩 정리 되는 게 눈에 보여서 신기했네요!

어려워하는 식단은 영양사님이 제 식습관과 건강 상태를 체크해주시고 그에 관한 피드백을 상세히 해주신 것도 도움이 많이 됐어요!

매주 인바디 검사를 통해서 그 주의 식단과 생활이 바로 눈에 보여서 더욱 자극 받을 수 있었습니다.

폭풍 질문에도 직원 분들께서 친절하게 궁금한 거 답변해주시고 불편 사항도 잘 처리해주셔서 편하게 관리 잘 받았습니다.

저처럼 움직임이 불편하시거나 고강도 운동을 하기 힘드신 분들, 식단이 어려우셨던 분들한테 최적인 것 같아요! 두 번 추천입니댜아!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김미진님은 칼로리바와 머슬렌더를 병행하여 관리를 진행하던 중 부상으로 인해 휴식 후 머슬렌더 관리로만 다이어트를 진행했습니다.꾸준한 출석과 정확한 행동 수정으로 머슬렌더 관리만으로도 짧은 기간 내 높은 감량 변화를 볼 수 있었습니다. 앞으로도 미진님이 더 아름답게 변화하는 모습을 함께 응원하겠습니다!
식이상담
영양사
김미진님께서는 술 약속이 잦은 편이며,고칼로리의 안주를 선호하는 것이 체중 조절할 때 가장 어려운 점이었습니다.그에 따라 저녁 약속이 있을 때는 점심을 가볍게 먹고, 구운 치킨이나 두부, 샐러드 등 전보다 가벼운 안주를 선택할 수 있도록 지도하고, 고기를 드실 때는 소스를 줄이고 쌈 채소를 많이 드시는 등 식습관의 변화를 줄 수 있도록 처방했습니다. 또한 과식 후에도 영양 밸런스를 맞춘 소식으로 식사를 조절해주면서 과식 후 다이어트 의지를 상실하지 않도록 도왔습니다.그 결과 오히려 자신감을 갖고 다이어트에 임하는 모습을 보였습니다. 앞으로 목표까지 도달할 수 있도록 더 밀착 지도할 예정입니다.
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