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  • 비포 에프터
작성자 이희진 작성일 2023-06-16
구분 다이어트정규 조회수 221
제목 [다이어트 프로그램 2주차] 이희진 고객 -4.2kg 지점 압구정본점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이희진
나이38세
직업회사원
거주지서울특별시 중구
관리받았던 지점압구정본점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 2주차
신장165cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량11.3 kg7.1 kg-4.2 kg
체중변화53.4 kg51.8 kg-1.6 kg
골격근량23.5 kg24.9 kg+1.4 kg
체수분31 L32.7 L+1.7 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


연휴와 야근으로 인한 급찐살로 고민하다 방문하게 되었습니다. 이전에 이름을 듣긴 했지만 막연히 혼자 운동과 식이를 병행하면 빠질 수 있을거라 생각해서 가진 않았었는데, 혼자 다이어트를 하는게 힘들어 이번엔 꼭 빼야겠다는 생각으로 찾게 되었어요. 머슬렌더와 칼로리바를 병행하며 운동효과로 근력도 늘려주면서도 노폐물 배출도 해준다고 해서 1석2조 너무 좋다고 생각했고, 실제로도 정말 좋았습니다. 특히 저는 하체 고민이 많았는데, 전체적으로 잘 붓고 살이 쪄도 하체?중심으로 찌는 편이라.. 하지만 이번 14일간을 등록하며 칼로리바를 이용해 혈액순환과 노폐물 배출을 효과적으로 하니 하체 부기도 줄어들고 전체적 순환까지 좋아진?거 같아요! 건강도 챙겨주는 14일간. 마구마구 추천하고 싶습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이희진님은 전신의 체지방량 자체는 많지 않으나 하체 부종 완화와 사이즈 감소를 희망하여 14일동안 칼로리바에 방문했습니다.
평소업무 시간이 11시간 정도로 매우 긴 편으로, 하루 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 만큼 전신의 혈액 순환이 어렵다고 판단되어 14일동안을 대표하는 부종 완화&체지방 감량 프로그램인 디톡스 칼로리바를 권해드렸습니다. 또한 스스로 잦은 간식 섭취가 다이어트 실패 요인으로 꼽은 만큼 평소 드시는 간식들을 대체할 만한 식품들을 알려드리고 하루다이어트 앱 사용을 생활화하여 하루 섭취열량과 소비열량, 수분섭취량 등을 체크하도록 하였습니다. 고민 부위인 하체의 체지방 감량과 더불어 탄력적인 바디라인 완성을 위해 근력증가 프로그램인 머슬렌더를 병행하도록 하여 다이어트에 시너지를 높였습니다. 남은 기간도 성공적인 다이어트를 위해 관리를 도와드릴 예정입니다.
식이상담
영양사
하체 고민이 있으셔서 저희 칼로리바에 방문해 주셨습니다.
다리붓기는 음식이 영향을 미치기 때문에 평소에 간식으로 드시는 아이스크림과 빵류를 건강하게 섭취하실 수 있도록 저칼로리 아이스크림 또는 통곡물 빵을 추천해드렸습니다.
점심식사 메뉴는 조정하기가 어려운 상황이라 외식하실 때만이라도 칼로리 낮게 섭취할 수 있게 Tip들을 알려드렸습니다.
또한 사무직으로 계속 앉아서 일을 하는 환경이기 때문에 자주 스트레칭 할 수 있도록 지도하였습니다. 피드백을 이후 온라인 스트레칭 영상으로 꾸준히 실천하는 모습을 보였고현재도 계속 유지 중입니다.
그 결과 체지방이 감량되면서 다리 붓기 완화효과까지 볼 수 있었습니다. 마지막까지 최선을 다해 식이상담 도와드리겠습니다.
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