• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 박민아 작성일 2023-06-27
구분 다이어트정규 조회수 341
제목 다이어트 프로그램 8주차 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름박민아
나이35세
직업회사원
거주지동작구 대방동
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램필라테스/디톡스코쿤
신장172cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량25.9 kg19.4 kg-6.5 kg
체중변화76.8 kg71.1 kg-5.7 kg
골격근량28.1 kg28.1 kg- kg
체수분37.3 L37 L-0.3 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


10년 넘게 운동과 기계관리를 했던 곳이어서 다이어트 목적으로 다시 방문하게 되었습니다.
건대점은 특히 운동 프로그램이 있는 지점이라 집에서는 다소 멀어도
효과적인 다이어트를 위해서 다니게 되었습니다.

칼로리바를 통해 부종 관리를 했는데,
부기 제거뿐만 아니라 체지방 감소에도 직접 효과를 보았습니다.

머슬렌더를 통해 평소 근력운동이 힘들었던 복부 부위 근력을 증가시킬 수 있었습니다.

특히 핫 필라 수업이 가장 좋았는데,
선생님들께서 동작은 꼼꼼히 봐주시고 유산소, 무산소 운동을 균형 있게
이끌어 주셔서 감량에 직접적인 도움을 얻었습니다.

다이어트 식단 관리가 늘 어려웠는데, 14일 동안 방문시마다 식단 체크해 주시고
주말 지나고는 주말 식단+운동을 점검해 주셔서 항상 긴장감 갖고
식단을 잘 유지할 수 있었던 점이 만족스럽습니다.

시설, 주차 모두 편리하여 꾸준히 이용하고 싶고,
특히 운동프로그램이 현재처럼 잘 운영되기를 바랍니다.

선생님들 모두 감사합니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
예전에 14일 동안에서의 다이어트 성공 경험이 있어 재방문하셨습니다.
코어 단련과 아름다운 바디라인을 위해 필라테스를 중점으로 상담하였고,
이와 더불어 체지방 분해 및 완전 배출을 위한 디톡스코쿤 관리도 함께 처방하였습니다.
살이 급격히 증가한 상황으로 스트레스가 극심한 상태였고 단 음식으로 스트레스를 해소하는
습관이 있어 식단 관리도 필수로 하실 수 있게끔 도왔습니다.
단기간 감량보다 장기적으로 건강하게 빼는 방향으로 설정하였고, 밝고 긍정적인 성향이시지만 장기간 다이어트할 때 지치지 않도록 옆에서 격려와 응원해 드리겠습니다.
식이상담
영양사
살을 빼고자 하는 의지가 강해 지점 출석률도 굉장히 우수했습니다.
식이상담을 했을 때부터 고객님이 먼저 무엇을 개선해 보겠다는 적극성을 보였습니다.
상담이 없는 날에도 좋아하는 음식을 대체할 만한 것이 무엇이 있는지 질문하며
목표 달성을 위한 노력을 꾸준히 하였고, 하루 다이어트 앱도 꾸준히 사용하여
좀 더 정확한 상담이 가능했습니다.
지점에서 관리하는 동안 원하시는 만큼 감량할 수 있도록 최선을 다해 도와드리겠습니다.
핫필라
강사
예전 14일 동안에서의 운동 경험이 있어서인지 오랜만에 하셔도 금방 인지하고 행동하는 모습을 보였습니다.
밝은 에너지로 열정적으로 운동하시는 모습이 수업 분위기를 한층 업 시켜 주기까지 했지만
그래도 오랜만에 진행하시는 거라 부상의 위험이 있기 때문에 무리 없게끔 지도하였습니다.
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