• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 손권우 작성일 2023-11-28
구분 다이어트정규 조회수 136
제목 한달다이어트 지점 송도직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름손권우
나이18세
직업학생
거주지경기도 안산
관리받았던 지점송도직영점
관리받은 프로그램한달 다이어트
신장167cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량40.7 kg35.1 kg-5.6 kg
체중변화96.1 kg91 kg-5.1 kg
골격근량30.9 kg31.1 kg+0.2 kg
체수분40.6 L40.8 L+0.2 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


최근 2년동안 체중이 갑자기 늘어 고민이 많았습니다. 그러던 중, 어머니의 권유로 14일동안 송도직영점을 방문하게 되었습니다.
처음 칼로리바를 봤을 땐 이게 과연 내 살을 빠지게 할 수 있을까 의문이 들었지만, 하면 할수록 살이 빠지는 저의 모습을 보고 점점 믿음이 갔습니다.
또한 식단 관리 앱도 알려 주셨는데 제가 먹던 음식들의 칼로리가 어마?무시하게 높다는 것을 알게 되었습니다.
처음에는 힘들었지만 계속 하다보니 익숙해져서 이제는 버틸 만합니다. 앞으로 계속해서 더 많은 체중을 감량하고 싶습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
손권우님은 학생으로, 수시준비 하는 동안 체중이 20kg이상 증가하여 지점에 방문하였습니다.
주로 앉아서 생활하며 활동량이 적을 수밖에 없는 시기이므로 최대한 에너지 소모를 높일 수 있는 방향으로 컨설팅 하였습니다.
체지방 감량으로 처음 눈에 띈 부분은 얼굴 라인이었습니다. 차후 복부피하지방층이 적어지며 머슬렌더 관리의 결과가 눈에 띄게 보이는 수준에 도달했으며,그에 따라 만족도 또한 높았습니다.
또한 원투원칼로리식이상담을 통해 영양사 선생님과 1:1 상담을 진행하며 안정적인 식습관 변화를 보였고,그에 따라 단시간에 빠른 감량 변화를 보였습니다. 앞으로도 유지할 수 있도록 밀착 지도할 예정입니다.
식이상담
영양사
손권우님은 평소 섬유질과 수분섭취량이 적고 특정 영양소 섭취 비율이 높은 편이라
에너지 밸런스를 맞춰 섭취할 수 있도록 도왔습니다.
우선 채소 중에서도 쉽게 섭취할 수 있는 종류를 파악하여 양을 늘리고 추가적으로 채소즙과 영양 밸런스를 맞춰서 구성된 도시락 제품을 추천드려 한 끼를 먹더라도 건강한 방법으로 섭취하실 수 있도록 처방했습니다.
또한 다양한 방법으로 수분섭취량을 늘려 자연스러운 수분섭취가 이루어질 수 있도록 지도했습니다.
그 결과 4주 차만에 근 손실 없이 체지방 6kg 가까운 수치의 감량변화를 이뤄냈고,앞으로도 요요현상 없이 건강하게 목표 수치에 도달할 수 있도록 식이상담진행할 예정입니다.
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