• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 송선우 작성일 2024-01-08
구분 다이어트정규 조회수 135
제목 2주 집중케어 프로그램 지점 개포점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름송선우
나이25세
직업사무직(마케터)
거주지서울시 송파구 풍납동
관리받았던 지점개포점
관리받은 프로그램2주 다이어트 프로그램
신장164cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량20.1 kg17.2 kg-2.9 kg
체중변화60.9 kg60.4 kg-0.5 kg
골격근량22.7 kg24 kg+1.3 kg
체수분29.8 L31.6 L+1.8 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


새해가 다가오기 전 굳은 결심을 했습니다. 격투기 운동을 해도 감량 효과가 없어서 늘 고민이였기에 안 되겠다 싶어서 꾸준한 운동과 식단을 병행하면서 다이어트 관리의 일환으로 주기적으로 방문하게 됐습니다.
체성분 측정하고 나서 보여주실 때마다 늘어난 근력량에 놀랐던 것 같지만 점점 비교해 보니 정말 충격이였습니다.
그냥 살이 많이 빠졌구나 정도로 생각하고 있었는데 의외로 체중의 차이는 -0.5kg정도 였고 근력량이 크게 늘고 지방이 그만큼 줄어들었더라구요. 그리고 사실 제일 인상 깊었던 건 내장지방 쪽이었는데요. 내장지방을 줄이는 게 그렇게 어렵다고 하는데, 저는 14일동안 칼로리바에서 관리받은 전후로 경계 단계에서 균형과 피하형의 경계까지로 내장지방분포 정도가 급격하게 줄어들었어요. 칼로리바로 진행하는 독소 배출 디톡스와 코어 근력을 집중 강화하기 위한 머슬렌더를 꾸준히 받아서 이미 하고 있던 다이어트에 크게 부스팅을 받았습니다.
일단 저 스스로도 몸이 탄탄하고 가벼워진게 느껴지고 옷을 입을 때 살 부피감이 줄면서 자신감이 붙었어요.
건강이 목표라 욕심도 없었지만 살면서 처음으로 표준 체형으로 진입하면서 입고 싶었던 옷도 마음껏 입어보고 있는 요즘입니다. 건강하게 다이어트 하신 다면 14일동안 칼로리바에서 꼭 관리 받으시길 강력 추천드립니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
평소 격투기 운동 등 해 왔지만 늘 체지방감량에 만족스럽지 못한 송선우님은 새해 결심으로 인해 14일동안 칼로리바 개포점을 방문하게 되어 칼로리바와 머슬렌더, 식단조절 함께 병행했습니다.
짧은 기간임에도 불구하고 규칙적으로 주3회 방문하셨고 회식이 잦고 불균형한 식사습관 개선을 위해 영양사 선생님과 1:1 상담을 진행하여 올바른 식습관 형성을 위해 최선을 다했습니다.
앞으로 남은 기간 요요 방지 프로그램을 통해서 밀착 관리 진행 할 예정입니다.
식이상담
영양사
불균형한 식단 패턴은 아니었지만 회식이 잦은 편이라 다이어트할 때 적용할 수 있는 술자리 팁을 전달하고, 술 한잔 당 물 한잔 섭취할 수 있도록 지도했습니다. 또한 무엇보다 공복상태로 회식 자리로 가는 것보다는 회식 가기 전 간단하게 삶은 계란이나 두유로 섭취한 후 참석할 수 있도록 도왔습니다.
식이 습관 개선 뿐 아니라 지속적인 동기부여를 통해 건강한 다이어트를 실천할 수 있도록 도울 계획입니다.
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