• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 이수진 작성일 2024-01-16
구분 다이어트정규 조회수 97
제목 2개월 다이어트 프로그램 지점 송도직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이수진
나이27세
직업회사원
거주지인천 송도
관리받았던 지점송도직영점
관리받은 프로그램2개월 다이어트
신장162cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량17.4 kg12.6 kg-4.8 kg
체중변화55.4 kg50.8 kg-4.6 kg
골격근량21.2 kg21.2 kg= kg
체수분27.9 L27.9 L= L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


취업 후 회사-집을 반복하며 5kg이상 불어난 몸에 자존감도 낮아지고, 워낙 날씬했던 몸을 유지해왔던 터라 자신에 대한 실망감도 너무 컸었습니다.
운동을 꾸준히 하지 못하는 게으른 나를 탓하며 자꾸 우울해져만 가던 때, 14일동안칼로리바 송도점을 알게 되어 방문해 보았습니다.
누워서 칼로리를 소모하고 근육량을 늘린다는 것이 처음에는 가능한가 싶었는데, 직접 눈으로 인바디를 보고 몸으로 느껴보고 나니 “이게 되는구나!” 라는 생각이 들어 희망이 생겼어요.
업무가 힘들었던 날에는 14일동안칼로리바를 방문해서 칼로리를 태우고, 몸이 가벼워지니 비교적 업무가 힘들지 않은 날에는 운동을 병행할 수 있었습니다.
그렇게 하다 보니 어느새 예전 몸으로 돌아간 제 자신을 발견했어요.
원장님께서?항상 밝게 맞아 주시고, 횟수가 거듭될 때마다 좋아졌다고 격려와 칭찬을 아끼지 않아 주셔서 저도 더 의지를 가지고 예쁜 몸 가꾸기에 열중할 수 있었습니다.
또 영양사님이 무척 친절하신 데, 식단관리에 정~말 세심한 조언을 쏙쏙 잘 기억할 수 있게 해 주셔서?평소 식습관, 생활습관 개선에 큰 도움이 되었어요.
다이어트뿐만 아니라 지친 삶에 힐링까지 되었던 14일동안칼로리바 송도점. 방문할 수 있어서 오히려 제가 너무 감사했던 기간이었어요!

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초기상담
원장
이수진 고객님은 발레리나로 근력으로 중력을 이겨내는 직업을 갖고 있습니다. 그렇기 때문에 체지방과 근력에 중요함을 잘 인지하고 있기에 체지방 연소에 도움되는 칼로리바와 대사량 증가에 도움되는 머슬렌더로 이중프로그램 관리 진행하였습니다.

따로 헬스를 하고 있지만, 근력운동이 아닌 유산소 운동만 하는 상태로 아치와 몸의 무게중심이 균형감 있게 버텨야 하기 때문에 복직근이 향상될 수 있도록 복부에 집중관리 진행하였고, 식단관리는 무리하지 않는 선에서 건강식으로 관리 상담하여 진행하였습니다.

그 결과 육안으로써 보이지 않는 체지방 5kg 가량 높은 결과로 감량되어 높은 만족감을 느꼈습니다.
현재 감량 패턴에서 꾸준히 유지관리 되도록 식단 및 관리에 계속적으로 잘 맞춰 진행하고 있으며, 직업적에도 안정감 있는 상태에 흡족해 하시어 더욱 세심한 컨설팅을 진행할 예정입니다.
식이상담
영양사
이수진님은 칼로리와 나트륨이 높은 배달 음식으로 끼니를 챙기는 빈도수가 많다?보니 체성분 결과 과지방 1단계이셨습니다.

우선 배달음식을 줄이는 중요성을 인지시켰고, 배달음식을 주문할 경우에는 자극적이지 않고 건강한 메뉴로 추천해드렸습니다.

현재는 칼로리바 기기관리를 통해서 부작용 없이 식욕억제제 효과를 얻어 자극적인 배달음식보다는 직접 요리를 해서 식사하는 경우가 많아져 칼로리를 낮출 수 있는 조리 방법과 섭취 요령에 피드백을 드렸습니다.

이러한 식습관 변화로 체지방4.8kg 감량할 수 있었습니다. 남은 기간 동안에는 탄력있는 몸매가 될 수 있도록 단백질 섭취를 늘릴 수 있게 관리할 예정입니다.
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