작성자 | 이혜미 | ||
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제목 | 수영장 다녀왔습니다. | 조회수 | 6449 |
14일동안 안산점과 처음 인연을 맺은게 3월 말정도 예요~
처음 14일동안에 다니게되면서 기대감과 설렘도 있었지만..
한편으로는 걱정과 부담.. 그리고 잘 할 수 있을까 하는 생각이 마구 들었죠~
그런데 벌써 봄이 지나고 여름이 되어 작년과는 다른 모습으로 수영장에 다녀왔습니다 +_+ ♥
비키니입고 아이와 함께 수영장에 가기위해 열심히 노력했습니다 !
정규프로그램과 핫요가, 그리고 스킨케어까지 !!
14일동안의 모든 프로그램이 저에게는 너무 큰 도움이 되었던 것 같아요 ~^^
처음 정규 프로그램 2주만에 체지방 3.8 kg이 감량되고 이후로도 쭉쭉쭉 감량이 되었답니다
숫자상으로의 변화도 컸지만, 무엇보다도 바디라인의 변화가 엄청납니다 ^^
운동을 처음 시작할때에는 제대로 인치를 측정 하지 않았지만
운동과 다이어트 프로그램, 식이조절 하면서 감량한 허리둘레가 38.5인치였는데
스킨케어 10회관리 후 31인치로 줄었습니다
셀룰라이트와 복부 탄력이 너무 고민이였는데, 사이즈 감소는 물론 이런 고민들까지도 해결되어서
얼마나 기쁜지 몰라요~~~
출산 후 복부 고민이신 분들한테 14일동안의 모든 프로그램!! 강력 추천입니다 ^^
부끄럽지만 최근 사진도 함께 올립니다 ^.^
줄무늬 비키니가 두달전쯤인데 이때도 많이 감량 됬을 때예요
그리고 검정색 수영복이 가장 최근 모습이랍니다
이선주 | 진짜 너무 훌륭하십니다. 정말!!!! 인간승리^^ |
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메리슬랜더 | 혜미님 최고~^^ |
하지영 | 와- ,, 눈에 띄게 바뀌셨네요~ 좋으시겠어요 ㅋㅋㅋ |
다나슬랜더 | 혜미님~~ 너무 이뻐 지셨어요 >ㅁ< |
정효정 | 대단하십니다!!! 화이팅!! |
김지희 | 너무너무 부러워요 +_+ 저도 열심히 해야겠네요 ! |
남미희 | 아이엄마의 몸이라고는 믿겨지지않아요! 대단해요 |
신수경 | 저도 열심히 다이어트 중인데.. 하루하루 변화하는 중..^^ 이 사진보니 1달후가 더욱 기대되네요 후후 |
김찬미 | 몰라보게 달라지셨어요 - 와 부럽다ㅠㅠ |
양기선 | 저도 운동을 하고 있지만 정말 힘든데...정말 감탄이 절로 나오네요!! 오늘부터 저도 홧팅하렵니다.ㅋㅋ |
김미현 | 정말 노력이 대단하신것 같아요 ㅎ 저도 저렇게 될수 있을까요? ㅋㅋ |
지인숙 | 정말 - 아이엄마라고 말씀 안하셨음 몰랐겠어요 - 저도 아이스 슬리밍이 하고 싶어 지네요 ㅎㅎㅎ |
김효정 | 정말 검은색 수영복 대박이시네요! 부럽습니다 , ㅠ |
한지원 | 전 사진이 있으니 비교가 확 되요~~ 완전 수영복도 이뿌시고.. 화이팅 |
임정아 | 이렇게도 변할수가 있어요???? 진짜 부럽네영^^저는 언제쯤 빠질까요? |
이수정 | 와- 대박 사진을 보니... 아이엄마라고 보기 힘들정도 몸매.. 다이어트성공 축하드려요~ 부러울 뿐이고.. 비키니 섹시해요~ |
이민영 | 우와 정말 우와네요... |
강영미 | 진짜.....라인 좋으신데요~ ^^ 부럽네요~ 나이도 많이 어려 보이시는데 아이 엄마라고 하시니....오히려 자극이되네요~ 저도 어서 살빼러 가야겠네요~ !!!! |
이인희 | 우와최고ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 아이엄마맞으세요ㅠ0ㅠ?동안동안ㅠㅠ몸매두 너무예쁘세요ㅠㅠ |
김은경 | 으아~ 정말 대단하신것 같아요!!! 아이엄마라고 하시니 깜짝 놀랐어요~ 비키니 너무 잘 어울리세요~ 너무너무 부럽습니당 ㅠㅠ |
장지연 | 부럽습니다.. 대단한 노력으로 얻은 값진 결과네요ㅎㅎ |
김혜림 | 수영복 너무 섹시해요 |
김지은 | 몸매 너무 날씬해요 |