안녕하세요~14일동안 수원인계점에 다니고 있는 전주연입니당^ ^
14일동안 첨 상담받으러 갔을 때 생각나네요~
인바디측정 때문에 탈의를 하는데 윗옷이 짧아 아랫배가 보일랑말랑 창피했던 기억이 ㅋㅋ
인바디측정과 함께 제 몸상태에 대해서 상담 받으면서 겉으론 건강해 보여도
속 건강도 챙겨야 겠구나 라고 생각했어요
겉으로 봐서 고도비만은 아니어도 여기저기 군살이 많고 영양불균형으로 기초대사량도 많이 떨어져 있었어요.
그래서 더더욱이 살이 잘 빠지지 않았던 것 같습니다..
등록 후 7/4일부터 핫요가와 함께 관리받기 시작했어요
매일매일 나가는 것이 쉽지 않았지만 남자친구와의 데이트도 포기해 가며 늦게라도 꼭! 갔답니다 ㅎㅎ
노력은 배신하지 않으니깐 말이죵^0^
중간중간 식이조절에 실패한적이 있긴 하지만 그래도 잘못된 식습관도 많이 고쳐지고 있는 것 같아요
처음 시작부터 지금까지 체중은 2.5kg이 줄었고
근력은 1.1kg이 늘었구요, 체지방이 4.3kg 줄었어요
무엇보다 인바디 측정결과로 생기는 라인이 C라인에서 D라인으로 바뀌었는다는거~
체지방이 많이 줄어서 넘 좋아요! 체중도 팍팍 줄었으면 좋겠는데ㅋ
사진은 예전사진과 14일동안 다니고 나서 비키니 입고 찍은 사진이에요
아쉽게도 집에서 비키니 입고 찍었네요^ ^;;
이제 한달 정도 남았는데 끝까지 흔들리지 않고 제 목표 체중과 함께 잘 마쳤으면 좋겠어요^ ^
지금도 열심히 다이어트 하고 계시는 모든 분들~ 아자아자 화이팅!