내용
담당영양사선생님께서 항상 신경써주시고 격려해주셔서 더 열심히 식이요법 지키고 열심히 했었던것 같아요.
::요가, 필라테스 강사님들께서도 한명 한명 자세 잡아주시고 신경써주시고 수업을 재미있게 해주시고 저랑도 운동도 맞는지 운동 나오기 싫었던적 없이 재미있게 운동 했더니 전과는 다르게 다이어트가 많이 힘들지 않았구요. 트윅스핏 하고 나면 땀안나는 체질인데도 땀이 전신에 비오듯 나고 무엇보다 재밌는게 짱이에요 ! 다이어트는 물론 자세교정도 많이 되더라구요. 어렸을때부터 허리가 안좋다보니까 골반까지도 틀어지고 스트레칭도 잘 안됬::는데 골반 교정 되고 전보다 많이 유연해졌어요.
그리고 코쿤 ! 땀도 잘안나고 손발 차고 순환이안되서 팔도 저렸었는데 코쿤 관리 받고나서는 땀도 훨씬 잘나고 저린것도 거의 없었어요 !
예전에는 다이어트 무작정 안먹고 유산소 운동만 하니까 근육, 수분도 많이 빠졌는데 줄리영양사님께서 아침 점심 저녁 꼭 먹으라고 해서 지키고 또 14일동안의 체계적인 프로그램으로 운동하니까 근육도 안빠지고 무엇보다 체지방이 단기간에 많이 빠져서 너무 신기하고 좋았어요 앞으로도 더 열심히 할거에요 !!