항상 짧게 운동하고 좀 빠진다 싶으면 그만두는 다이어트 일상을 반복하면서 살이 많이 찌고 나태해진 나를 보면서 운동을 다시 해야겠다는 결심을 가지고 시작 했습니다.
처음에는 엄청 뻐근하고 온몸이 아팠는데 꾸준히 요가를 하다 보니 골반이나 자세교정에도 도움이 되서 좋았고 근력이 아직은 부족하지만 필라테스 수업을 통해 안 쓰는 근육들을 움직여 주어서 전보다 탄력 있는 몸이 잡혀지는 것 같아 뿌듯 합니다.
여기서 그만두지 않고 쭉 식단관리도 해가면서 운동을 더 열심히 해서 몸매라인을 잡아야겠다는 생각이 듭니다!!
상담과정에도 식단관리나 운동자세법도 알려주셔서 항상 많은 도움이 된답니다.
감사합니다. 14일동안 광주점~^^