불규칙한 생활을 하다가 살이 너무 쪄서 다이어트를 해야겠다 생각하던 중 주변 지인분들께 14일동안을 추천받아 상담받으로 오게 되었습니다. 프로그램이 전문적이어서 괜찮겠다 싶어 등록하게 되었고, 약 한달을 다녔지만 많이 감량 되었습니다.
매일 나오다보니 이젠 습관이 되어 앞으로도 쭉 계속 다닐 생각입니다.
특히 운동 전후 받는 코쿤관리로 몸에 부기를 빼주고 혈액순환도 많이 개선되었습니다.
요가와 필라테스의 수업 강약 조절이 아주 잘 짜여있고, 운동효과를 최대치로 높이기 위해 유산소운동을 먼저 한다는 점이 매우 좋았습니다.
14일동안에서 관리받으면서 생활습관을 개선하여 이를 유지하는 것보다 효과적인 다이어트는 없다는 것을 느꼈습니다.
그동안 많은 감량이 되었지만 운동과 식이조절을 쭉 유지하여 요요현상 없이 목표치까지 감량할 것입니다.