다이어트를 해야하는데 헬스는 심심하고 힘들고, 항상 중도포기를 해서....
인터넷으로 필라테스를 찾고 있다가 다이어트 프로그램으로 요가와 필라테스, 식이상담, 기기관리까지 같이 할 수 있는 프로그램을 발견하게 되었습니다!
혼자하는 운동이 아니기 때문에 훨씬 지루하지 않고 정말 운동에 대해 모르는 상태에서도 쉽게 잘 할 수 있는 점이 좋았습니다^^ 기기관리 중에 코쿤을 한 뒤로 2주 정도 되는 시간이지만, 부종이 정말 심했던 저에게 아침에도, 저녁에도 붓지 않는 것을 보고 정말 만족스러웠습니다~
요가와 필라테스 두 가지 다 할 수 있고, 유산소로 같이하는 프로그램이 허약한 저에게 많은 무리 없이 살을 잘 빠질 수 있도록 해주며 근육도 늘려주는 것 같아서 참 좋습니당!
그리고 벌써 3키로나 빠져서 깜짝 놀랐습니다!
남은 기간동안 식이조절 정말 열심히 하고 운동도 꾸준히 계속 해서 체중 감량도 목표지만
정말 저질체력을 벗어나는게 제 목표입니다~