고3때부터 살이 찌기 시작해서 스무살이되고 술살과 자취 후 인스턴트음식 배달음식으로 끼니를 해결하다보니
살은 물론이고 건강까지 나빠지고 있다는 느낌을 받았어요.
살에 대한 스트레스와 우울함, 체력은 바닥이고 쉽게 피로하고 한번 아프면 오래가고..더 이상 안되겠다 싶어서 헬스를 찾아보던 중
14일동안을 알게된게 너무 다행이라고 생각해요!
평소에 운동은 전혀 안하고 헬스를 다녀도 흥미를 갖지못하고 몇일 다니다 끝이였는데 14일동안을 다니며 운동을 꾸준히 하고싶다는 생각이 들었어요.
운동할 때 힘들지만 땀흘리고 나면 뿌듯하고 스트레스도 풀리고, 구부정한 자세때문에 아팠던 곳도 요가와 필라테스를 하면서 많이 좋아진 것 같아요.
식단조절도 제가 실천가능한 범위에서 어떤식으로 어떻게 먹어야하는지 자세하게 알려주셔서 어렵지 않았고
사이트에 식단일기를 작성하면서 하루동안 먹은 음식도 체크하고 운동을 가지못하는 날에도 빠지지않고 식단상담을 받는 느낌이여서 좋았어요.
살이 빠진것도 기쁘지만 전체적인 식습관과 생활패턴도 개선되고 무엇보다 우울함이 사라지고 삶의 활력을 찾은 기분이에요!
직원분들이 친절하시고 항상 용기와 응원해주시는 덕분에 즐겁게 다이어트 할 수 있는것 같아요 목표체중까지 더 열심히 할게요~~!!