예전에 14일동안에서 운동했었던 지인을 보고 나서 효과가 좋다는 것을 익히 알고 있었어요. 폭식과 잦은 회식으로 인해 살이 쪄서 찾게 되었구요.
식이상담을 같이 한 점이 가장 좋고 인바디 수치를 보면서 조절해 나갈 수 있다는게 확실히 다이어트에 도움이 되었습니다.
식탐이 많은지라 자극적인 음식을 먹고 싶을 때는 운동할 거를 생각하며 참았어요ㅋㅋㅋㅋ운동이 너무 힘들었는데 그래도 계속 하게끔 되는 중독성이 강했습니다!!
여러모로 나름 단기간에 살을 뺄 수 있어서 좋고 만족합니다!