- | Customer reviews |
- 고객 후기
| 작성자 | 정수연 | 작성일 | 2017-05-31 |
|---|---|---|---|
| 구분 | 투윅스핏 | 조회수 | 1291 |
| 제목 | 운동에 흥미가 생겼어요^^ | 지점 | 압구정본점 |
어느순간부터 3-4년을 올빼미형 인간으로 지내다보니 살이 많이 쪘어요~
늦게 자다보니 당연히 야식을 먹게 되는 건 물론이고 항상 피로했어요.
이 참에 운동으로 살도 빼고 건강해지고 생활습관도 바꿔볼 겸 14일동안에 다니게되었어요.
아침, 점심, 저녁 3끼를 챙겨먹고 일정한 시간에 수면도 충분히 취하고.
그 전에는 규칙적으로 먹진 않아도 하루에 거의 1끼만 먹고, 많아야 2끼식사를 해서
3끼를 다 챙겨먹으면 살이 더 찌지 않을까.. 걱정했는데, 오히려 이렇게 3끼를 챙겨먹다보니,
군것질도 안하게되고 오히려 포만감있고 균형있는 식사로 건강에도 좋더라구요!
처음에는 비용 때문에 살짝 고민했는데, 지금와서 생각해보니 정말 잘한 것 같아요~!
운동에 흥미도 생기고 새로운 취미가 생긴 것 같아서 거의 매일 운동하러 간답니다.
그리고 제가 생리가 너무 불규칙해서 생리주기 때마다 되면 항상 불안하고 예민했었는데
생활습관도 규칙적으로 바꾸고, 식습관도 개선하고 운동도 해서 그런지 주기도 어느정도
맞춰지고 있어서 너무 좋아요!
요가강사님께서도 너무너무 친절하시고 1:1수업이 아닌데도 불구하고
1:1처럼 꼼꼼하게 봐주시고 티칭해주신답니다^^
요일별로 다른 수업시스템도 좋고, 직원분들도 모두 친절하셔서 편히 다니고있습니다^^