저는 2주동안 식이조절하고 코쿤과 운동을 열심히 하였습니다.
14일동안은 무엇보다 다른 운동이나 요가원에서는 느낄수없는 차별화된 14일동안의 운동!!!
제가 이것때문에 2011년도부터 14일동안을 끊지못하는 것같아요.
보통 요가라고라면 그냥 숨쉬기 운동만하고 오거나 스트레칭만 조금 하게 되는데
14일동안에서는 유산소와 근력운동위주로 해서 다이어트에 매우 적합한 것같아요~~ 땀도 많이나구요!
그리고 운동을할때 항상 재밌고 계속 가고싶어져야 할맛이 나는데, 몇 년간 저는 꽤 먼거리를 운동하겠다고 14일동안을 다녔어요^^* 정말 집중해서 운동할수있게 도와주시는 요가선생님 덕분입니다!!
그리고 다이어트를 하면서 좀더 빨리 그리고 효과적으로 할수있는 방법은 코쿤입니다! 몸이 따뜻해야 더 순환도 잘됩니다 코쿤하면 여름에는 조금 힘든데 겨울에는 하루종일 이 시간만 기다려졌어요!!! 몸속에 독소도 빠지고 순환도 되고 수족냉증도 심했는데 그것도 완화되니 정말 일석삼조가 아닐까싶어요! 그리고 저는 오랫동안 14일동안 연회원을 유지하면서 다양한 프로그램을 거의 해보았지만 운동만할땐 살빠지는 데 한계가 있지만 코쿤이나 비티와 함께하면 훨씬 효과적으로! 빨리! 뺄수있었습니다!!
코쿤은 가격이 비싸다는 단점도 있어서 .. (^^) 1년 내도록 이용하고싶지만 그렇게 하지못해 매우 안타깝습니다..
항상 친절하게 대해주시고 저의 몸매관리에 신경써주시고 코치해주시는 인천점선생님들 감사합니다!