어느덧 웨딩 5주 남겨두고 몸무게를 확인하던 그순간 그때 충격을 잊지 못하고 여러 다이어트를 알아보고 개인 pt상담까지 받고 결정한 14일동안 5주 다이어트 핫필라+코쿤+bt 등록하고 운동은 주 3-4회는 나왔고, 코쿤과 bt는 매일 나와서 관리를 진행 받았습니다.
워낙 먹는걸 좋아해서 과식도 많이 했지만 쌈다이어트 1주일을 하고 (간식도 가끔씩 먹었어요)
식단관리 쌤과 상담후 식단관리+과일 위주로 노력하면서 먹었어요
가끔 고기..과식...초콜릿...빵...도먹었지만 술은 다이어트동안 안먹기로 결심 운동할때 배에 근육이 하나도 없어서 복근운동이 제일 힘들었고.. 골반과 자세 교정이 정말 죽도록 힘들었지만 핫필라 쌤이 자세교정부터 하나씩 잡아주면서 해주셔서 중간에 포기안하고 열심히 할수 있었습니다!
들어가는 배와 조금씩 잡혀가는 허리라인에 만족 촬영 드레스 셀렉땐.. 코르셋 기본으로만 잡아줘도 너무 힘들고 라인도 하나도 안살고 , 걱정뿐이였어요..
14일동안 접하고 2주만에 본식드레스 셀렉하러 갔는데 코르셋을 많이 안조여도 어느정도 살아나는 라인으로 만족!!
이쁜 드레스를 셀렉할수 있었어요~
핫필라 쌤부터 식단관리쌤 원장님 다 너무 친절하시고 식단도 하나하나 체크해주셔서 조금더 수월하게 운동+관리를 할수 있었어요~!
14일동안 인천점 너무 만족합니다!
남은기간동안에도 잘 부탁드립니다 ♡