원래 말랐던 몸이라서 다이어트는 생각도 안해보고 살았는데 과도한 스트레스로 야식, 폭식으로 인해 두달만에 8kg가 쪄버려서 너무 속상하고 우울해있는 찰나에 검색 후 알게 된 14일동안에 방문하였는데,
식단부터 하나하나 나에게 맞춰 다 맞춰주시고, 강사님 두 분 다 몸 체형 보시고, 무리한 운동 대신 나에게 맞는 운동방법을 차근차근 알려주셔서 너무 좋았다. 처음에는 몸무게 숫자에 민감하게 반응하였지만, 이제는 체지방이 빠지고, 근육이 늘어나는거에 재미가 있고, 원래 말랐던 몸이 이쁜게 아니었던 것도 알게되고 너무 좋다.
꾸준히 해서 건강한 몸을 유지해야겠다.
운동을 처음 해보는 만큼 걱정도 많이 했는데, 그런 걱정없이 운동이 너무 재밌게 느껴진다.