리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이소현 작성일 2019-03-20
구분 다이어트정규 조회수 788
제목 목표하던 몸무게 달성 했습니다!!  지점 강남점



방학동안 잠깐 학생인턴으로 회사를 다니면서 매일 몇 시간씩 앉아만 있고,
칼로리 높은 점심식사에 스트레스를 간식으로 풀었더니
급격히 살도 찌고 변비도 심해져서 다이어트가 시급하다고 느끼고 있었습니다.
하지만 회사를 다니면서 스스로 식단조절 하는 것이 쉽지 않다보니, 케어를 받을 수 있는
다이어트를 해야겠다고 느껴 '14일동안' 프로그램을 등록하게 되었습니다.

다른 운동 프로그램과는 다르게 근력운동 뿐만 아니라 유산소 운동까지 시켜주는 것이
저에게는 가장 큰 메리트였고 특히 선생님께서 제 자세의 문제점들을 파악하고
맞춤형으로 자세 교정을 도와주셔서 운동에 너무나 큰 도움이 되었습니다.
또한, 영양사 선생님이 제 식단을 게속 지켜보고 계신다는 생각에 음식 조절을 저절로 하게 되었습니다.
뿐만 아니라, 코쿤 관리와 바디 슬리밍 트리트먼트는 힘든 하루 끝에
힐링하는 기분으로 관리 받을 수 있어서 운동 시간이 기대되기도 했습니다.

한 달동안 관리 받고 제가 목표하던 몸무게를 달성 했는데도 생각보다
힘들지않게 다이어트를 성공해서, 더 탄력을 받아 앞으로도 체지방을 더 감량할 생각입니다.