직업 특성상 잦은 야근과 외근, 불규칙한 생활 속에서 다이어트를 하는 것이 항상 쉽지 않았습니다.

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이번 만큼은 정말 실패하지 않았으면 하는 마음에, 14일 동안에서 케어해 주시는 것 대로 따라하게 되었습니다.

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몸에 근력은 많지만, 운동을 하지 않던 몸이라, 초반 한시간의 운동이 너무 고되고 따라가기가 힘들었습니다.

몸의 전체적인 균형을 잡는 코어, 근력운동부터 체지방을 태우는 유산소 운동까지

선생님들의 지도를 받으며, 매일 균형 잡히게 짜여진 프로그램으로 재미있게 참여 하다보니,

지금은 바쁜 일과 속, 한시간 집중해서 하는 운동시간을 기다리게 됩니다.

운동 전 후로 받게 되는 코쿤과 B.T도 운동효과를 더 극대화해주어 체지방감소에 많은 도움을 줬어요!

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그리고 매일 끼니때마다 해주시는 식이 상담을 통하여,

굶는 다이어트가 아니라 건강하게 식사하는 방법, 부족한 영양소를 채울 수 있는 상담이 정말 많은 도움이 되었습니다-

덕분에 배고프거나 힘없는 다이어트, 지치는 다이어트가 아니라, 부족한 부분을 파악하고 채워가는 다이어트가 되어 어렵지 않았습니다.

앞으로도 잘 부탁 드려요?