처음으로 필라테스라는 운동을 14일동안에서 시작했는데
제가 생각했던 필라테스는 요가처럼 정적인 운동이라 생각했어요
근데 전혀 다른 운동이였어요. 저는 좀 더 즐길수 있는 활동적인 운동을 좋아하는데 14일동안 운동 프로그램이 딱 저에게 안성맞춤인 운동이였어요!!
지금 한달정도 운동을 배우고 있는데 매우 만족하면서 그리고 즐기면서 하고 있습니다.
살도 잘 빠지고 영양사 선생님도 식단 피드백해주셔서 다이어트에 정말 좋은 것 같아요.
운동 수업도 개인수업처럼 잘못 된 자세도 개개인별로 잘 잡아주시고 힘들지만 잘 알려주셔서 운동에 집중할 수 있는 것도 좋았어요.
헬스같은 운동은 혼자해야 한다는 부담도 있고 자세도, 기구도 다룰 줄 모른채 운동해서 쉽게 포기하게 되는데,
필라테스는 힘든 근력운동을 하는데도 같이 한다는 것도 있고 배워가면서 할수 있어서 더 열심히 하게 되요.
매주 인바디 체크 진행하는 것도 내 상태를 매주 확인 할 수 있는 것도 매우 좋습니다 ^^
무엇보다 선생님들이 매우 좋아요 ~