유럽에서 몇년 지내면서 인생최고의 몸무게를 찍었는데 14일동안 덕분에 건강하게 다이어트 하고 있습니다~
아직 진행중이지만 그래도 열심히 해서 베스트회원으로 뽑히게 되었습니다~
일주일에 한두번씩 인바디를 검사하면서 뭐가 부족하고 몰 더 섭취해야지 식단 조절도 해주시고
힘들어서 쉬고 싶을때도 계속 응원과 관심을 써주셔서 꾸준히 할 수 있었어요!
그리고 운동도 한가지만 하면 지겨울텐데 매트 필라테스랑 기구필라테스 번갈아가면서 다양한 운동을해서 지겹지 않았습니다~
단체로 운동하지만 운동선생님께서 개개인으로 자세랑 강도를 잘 맞춰주셔서 개인레슨 받는 느낌이였습니다~
그리고 운동후 진행하는 코큰은 내 몸의 나쁜것들이 빠져 나가는 느낌이여서 하고 나면 지치기는 하지만 개운한 느낌이라 좋습니다!!
앞으로도 열심히 해서 더 건강해지려고 합니다~~^^ 14일동안 건대점 감사합니다~^^!!