꾸준히 핫필라를 진행하면서 몸의 순환이 원활해지고 부종 완화와 함께 체지방 감량을 효과적으로 볼수 있었던것같아요.
특히 유산소와 근력 운동을 병행하는 14일동안의 핫필라는 체형관리 동시에 체지방 감소에 특화된 운동이어서 그런지 주변에서 어디서 운동하냐는 말을 많이 듣고 있어요.
뭐든 작심삼일이었던 저지만 14일동안 노원점 직원분들의 격려 덕분에 꾸준히 운동할 수 있었던것 같습니다.
스스로를 사랑하고 관리하는 즐거움을 알게 해준 14일동안 노원점 감사해요~