하루 중 대부분의 시간을 앉아있으면서 점점 살이 찌개 되었고 인생 최고 몸무게를 찍게 되어 이대로는 안되겠다 싶어 14일동안 건대점을 방문하게 되었습니다.
그 동안 여러 가지 다이어트를 시도해보았으나 나약한 의지와 잘못된 운동법으로 인해 번번히 포기하게 되었던 기억으로 처음에는 반신반의 하는 마음으로 시작하게 되었습니다.
운동 할 때마다 자세와 동작을 꼼꼼히 알려주셔서 잘못된 자세를 고칠 수 있었고,
근력 운동과 유산소 운동을 함께 할 수 있는 수업이여서 더 보기좋은 몸매로 가꿀 수 있었던 것 같습니다. 기존에는 다이어트를 하면서 변화된 체중을 몸무게로 밖에 알 수 없어서 변화 없는 몸무게를 보며 금방 나태해지고 포기하게 되었었는데 14일동안에서는 매주 인바디를 재면서 변화된 체지방량과 근육량을 수치로 확인할 수 있었고 영양사님께 식단관리를 받으면서 매주 변화된 모습과 고쳐야 할 점을 확인할 수 있어서 한달간 포기없이 마음을 다잡을 수 있었습니다!
그리고 디톡스코쿤 덕분에 붓기도 많이 빠지고 만나는 친구들마다 살빠졌단 말을 많이 해줘서
너무 뿌듯합니다!!
아직 두달 정도의 시간이 더 남았는데 이대로 쭉 이어가서 이번에는 다이어트 꼭 성공할 계획입니다^^