외국에서 1년 반동안 살면서 갑자기 10kg 정도 쪘어요.
한국에 돌아오고 나니 몸도 많이 무거워진 게 느껴지고 옷도 맞지 않는 것들이 많아 다이어트를 결심하게 되었습니다!
원래 요가를 좋아했었던 사람으로서 필라테스도 배워보고 싶었는데
마침 14일동안에서 진행하는 비키니 프로그램이벤트를 알게 되었고,
요가와 필라테스를 같이 하면서 기기관리까지 받을 수 있다고 해서 다이어트에 좋은 기회가 되지 않을까라는 생각에 바로 등록하게 되었습니다.
그 전에도 다양한 다이어트를 해봤는데
역시나, 꾸준하게 운동을 하며 근력을 늘리는 것이 다이어트 후 요요를 방지할 수 있는 가장 좋은 방법이라는 것을 다시 한번 느꼈습니다.
14일동안에서는 즐겁게 운동을 하면서 혈액순환을 돕는 코쿤과 부위별 관리를 받으면서 다이어트를 즐겁게 할 수 있었습니다. 더불어 식단관리까지 꼼꼼하게 도와주신 캐서린 선생님! 진심으로 감사합니다.
아직 원하는 목표까지 다 감량하진 못했지만 앞으로도 더 열심히 해서 쭉쭉 다이어트를 하고
오랫동안 유지하고 싶어요.
14일동안 신촌점의 모든 친절한 쌤들 다 감사드려요 하트하트~