10년 넘게 운동과 기계관리를 했던 곳이어서 다이어트 목적으로 다시 방문하게 되었습니다.
건대점은 특히 운동 프로그램이 있는 지점이라 집에서는 다소 멀어도
효과적인 다이어트를 위해서 다니게 되었습니다.

칼로리바를 통해 부종 관리를 했는데,
부기 제거뿐만 아니라 체지방 감소에도 직접 효과를 보았습니다.

머슬렌더를 통해 평소 근력운동이 힘들었던 복부 부위 근력을 증가시킬 수 있었습니다.

특히 핫 필라 수업이 가장 좋았는데,
선생님들께서 동작은 꼼꼼히 봐주시고 유산소, 무산소 운동을 균형 있게
이끌어 주셔서 감량에 직접적인 도움을 얻었습니다.

다이어트 식단 관리가 늘 어려웠는데, 14일 동안 방문시마다 식단 체크해 주시고
주말 지나고는 주말 식단+운동을 점검해 주셔서 항상 긴장감 갖고
식단을 잘 유지할 수 있었던 점이 만족스럽습니다.

시설, 주차 모두 편리하여 꾸준히 이용하고 싶고,
특히 운동프로그램이 현재처럼 잘 운영되기를 바랍니다.

선생님들 모두 감사합니다.