14일동안 지도자 과정 개설 “정직원 기회까지”

[박영준 기자] 요가를 체험해 본 사람들은 “해 본 사람만 안다”고들 말한다. 반면 다른 사람들에게 하면서 힘은 들지만 시간이 지날수록 몸의 피로가 풀리는 기분이라는 점을 이야기한다. 하면 할수록 몸과 마음이 건강해지는 느낌을 받기 때문이다. 요가는 좋은 사람에게 전수해 주고 싶은 운동이다.

요가 강사 혹은 운동지도사가 되려는 사람들도 많이 보인다. 이에 14일동안은 요가를 전문적으로 배우고 지도자 자격증을 얻고자 하는 사람들을 위한 요가 지도자 과정을 운영한다. 요가에 대한 이해를 높이고 깊은 수련을 원하거나, 체육 혹은 무용을 전공했다면 지원가능하다.

수료증이 발급되면 정식 요가 강사로 활동할 수 있다. 자격증 취득 후 상위 성적 수료생은 14일동안의 강사 채용에서 우선권이 주어지며 인턴과정에 입사 할 수 있는 기회가 주어진다. 1~3달까지 인턴과정 이후 정식 직원으로 채용되며 우수 인턴 수료자는 ‘teacher training course teacher’의 보조강사 자격으로 협회에 입사가능하다. 

◆ 14일동안의 지도자 과정
14일동안의 지도자 과정은 하타요가와 핫요가, 다이어트 요가 테라피, 체력 향상 프로그램을 거친다.

# 하타요가 호흡단계를 준비하는 ‘ASANA’ 체위법으로 자신의 체질이나 병리적 특성에 맞게 적용한다. 동적인 동작들과 정적인 동작들의 조화로 음과 양의 균형을 이루고 화합을 실현하여 육체적 고통과 생리적 이상을 해소해 줄 수 있는 심신수련이다.

# 핫요가 과학적이고 체계적인 ‘비크람 핫 요가’ 26동작을 바탕으로 구성된다. 인체의 무리가 가지 않는 단계별 진행 방식으로 각 수련자에 따라 난이도를 맞춰 수업하게 된다. 고온에서 하는 요가수련으로 상해를 방지하고 동작 수행능력을 최대화 시킨다.

# 다이어트 요가 테라피 14일동안에서 한국여성의 체형과 체질에 맞게 고안한 자체개발 프로그램으로 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 러닝, 필라테스, 코어 운동을 겸한다. 다이어트 요가는 하타요가에서 파생된 ASANA 체위를 통해 인체의 균형과 면역력 높여 건강을 되찾는 수련이다.

# 체력 향상 운동지도사 체력향상과 건강관리에 초점을 두고,  운동부족을 해소하여 고령화 대비에 질병을 예방하는데 목적을 둔다. 또한 건강유지와 함께 건강미의 아름다움까지 선사하는 1:1 개별 운동 프로그램을 작성해주는 역할을 가르친다.

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