14일동안 송도점을 다니고 있는 친구한테 좋다는 얘기를 들어서 상담을 받고, 등록해서 다닌지 벌써 4개월이 넘었어요~ 바쁜 일 때문에 운동을 자주 나가지 못하다보니 원장님이 식이를 신경써보자고 하셔서 요즘에 카톡으로 하루 먹었던 음식에 대해서 사진을 찍어 보내고 있어요~ 주말에도 카톡으로 식사종류에 대해서 물어보시는 매니저님 때문에 한시도 긴장을 늦출 수가 없어요~ 그래도 덕분에 조금이라도 더 신경 쓰게 되는 것 같아서 너무 감사드려요^^ 처음에는 3개월로 시작해서 지금 6개월 재등록 했는데 이번에는 더 열심히 해보려구요!!!

갑자기 불어난 체지방으로 스트레스 받던 도중 기존에 다니던 기구 필라테스를 그만두고 14일 동안 신촌점에 다니게 되었는데요. 그동안 다녔던 요가나 필라테스 보다 좋은 것 같아요!! 일단은 운동 중 1시간이 금방 간다는 것!ㅍ 아.. 언제 끝나ㅠㅠ 할 때쯤 끝나있습니다ㅎㅎ 그래서 다음 운동 때는 더 열심히 해야지 하고 의욕이 생기는 것 같아요!! 이렇게 저는 다시 체지방 한 자릿수가 되었답니다! 같이 병행했던 식단 조절과 코쿤, 중저주파 모두 너무 좋았어요! 지방이 날아가는 기분?! 건강하게 다이어트 할 수 있어서 너무 만족스럽습니다. 체지방 빼시는데 효과적이며 선생님과 직원분들 너무 친절하셔서 매일매일 다니고 싶은 곳입니다!!

정말 다양한 운동을 해왔는데 이 정도로 효과본 건 처음입니다. 특히 가장 놀라운 것은 보통 효과 좋은 운동을 하고 나면 부작용도 생기기 마련인데 핫필라테스는 그런 게 없어서 체력만 따라준다면 매일도 할 수 있다는 것이었습니다. 코쿤도 시간 대비 정말 엄청난 효과가 잇고 식단 조절을 통해 다이어트는 물론이고 입맛이나 식성 등도 개선되는 걸 느끼고 있습니다! 얼굴 축소도 몇 번만 했을 뿐인데 효과가 할 때마다 나타나는 것 같고,14일동안에서 받은 모든 프로그램은 굉장히 만족스럽게 받았습니다.

전공으로 인한 다리 저림과 허리 통증으로 필라테스를 시작할까 해서 14일동안에 방문하였고 체성분 측정 후 상담을 받으면서 제 몸에 대해 알게 되었고 운동의 필요성을 느껴 시작하게 되었습니다. 원장님,운동선생님,영양사선생님 모두 너무 친절하시고 열정적으로 가르쳐주셔서 힘들지만 즐겁게 운동하고 있습니다. 물을 한잔도 안마실 때가 대부분이였고 그 대신 커피 또한 많이 마셨었는데 식이상담을 통해 물의 중요성을 깨닫고 이제는 하루 2L씩 마시는 습관도 가지게 되었습니다. 일주일에 한번씩 측정하는 인바디를 통해 스스로 자극이 되어 의욕도 더 생겨나고 있구요!!! 프로그램을 시작한지 한달 조금 지났는데 확실히 전보다 다리 저림이나 허리통증이 많이 나아졌어요 이제는 운동을 안하면 몸도 더 찌뿌둥한 느낌이 들어서 자주 나오려고 노력중입니다ㅎㅎ 앞으로도 식단조절과 운동 더 열심히 해서 원하는 체중감량까지 성공할거에요~~ 14일동안 함께 관리 잘 해주셔서 감사합니다♡

일주일에 한 번씩 인바디 체크도 해주시고 지금 몸 상태와 원하는 목표, 평소 식습관, 몸이 아픈 곳이 있는 지까지 꼼꼼하게 체크해 주신답니다. 처음에는 집 가까이 있어서 다니게 됐는데 이제는 멀리 있어도 5년째 다니고 있어요! 14일동안 강남점 추천합니다. ^^

14일 강남점에서 꾸준히 운동하고 있어요~ 살은 물론 몸매라인까지 너무 좋아졌어용~ 처음 헐떡이며 운동할때가 별로 안된거같은데, 지금은 복근에 힘을 빡! 주며 열심히 운동하고있습니다~ 금방 지치는 저질 체력이라 운동할때 걱정도 많았지만, 한시간은 너무 금방 흘러가요~ 요즘은 근육통 오는것도 즐겁습니다~ :) 쌤도 너무 친절하시고, 필요한부분도 콕콕 더 찝어서 말씀해주셔서 너무 재미있게 운동합니다~ 항상 갈때마다~ 원장님, 직원분들이 반갑게 맞이해주시고 인바디측정으로 꼼꼼히 봐주셔서 너무좋아요~ 너무 즐겁게 운동하며 건강해지고있습니다~ 14일동안 강남점 너무좋아용♡

다이어트를 하려고 알아보다가 14일동안 송도점을 알게 되었습니다~ 사는곳이 영종도라서 다니는게 힘들지 않을까 고민이 되었지만 상담을 받아보고, 하고 싶다라는 생각이 들어 등록을 하게 되었습니다. 교대근무라서 자주 나오지는 못하지만 최대한 운동을 가려고 노력하는데 생각보다 쉽지가 않네요ㅠㅠ 운동이 지루하지 않고, 갈 때마다 원장님과 강사님들이 잘 챙겨주셔서 즐거운 마음으로 다니고 있어요ㅎ 모두들 너무 감사드려요^^*

안녕하세요. 저는 14일동안에서 꾸준히 운동하고 있는 회원입니다!! 처음에 운동다니기 전에는 자세도 좋지않고 살도 많이 쪘었는데 14일동안 여의도점 쌤들의 칭찬과 격려 덕분에 체중감량도 많이 했고 전체적으로 건강한 몸을 유지하고 있답니다. 14일동안에서는 주기적으로 인바디검사를 하기 때문에 항상 경각심(?)을 갖고 꾸준히 운동을 나오고 관리받게 된거 같아요. 새해에는 여러분들도 같이 14일동안 여의도점에서 다이어트 성공하시기를 바래요.

운동 시작한지 만 1년이 넘었습니다. 체력도 생기고 근육이 생겨서인지 일상 생활에도 활력이 느껴집니다. 헤이헤이해져서 며칠 쉬면 바로 연락도 주시고 자주 운동에 대한 피드백을 해주셔서 관리받는다는 느낌이 들어요. 특히 겨울에 운동하면 땀이 잘 안나는데 핫필라, 코쿤 덕분에 땀이 아주 잘납니다. 앞으로도 계속 운동으로 몸 건강 유지할거예요.

8월 12일에 운동 시작한 계기는 장이 넘 안좋아서 소화도 안되고 내년에 결혼도 해서 장기간을 두어서 운동을 하고 싶었다. 디톡스를 해주는 코쿤과 땀을 더 잘내게 해주는 핫필라테스를 운영하는 14일동안을 선택하게 되었다. 항상 다리가 저리고 순환이 안되었는데 코쿤 첫날 한번 하게 되었는데 1kg나 빠졌다. 두달간 다이어트 프로그램으로 운동,코쿤,기기관리 무제한으로 주5회 운동 나오면서 감량을 하였고 그 기간이 끝나고 더 연장해서 지금은 코쿤을 운동하기전이랑 운동후에 하고 있다. 처음에 운동 할때는 배에 힘이 없어서 너무 힘들었다. 운동을 안한지 오래되서 몸에 힘이 없고 근육량도 적어서였다. 운동을 계속 하면서 매일매일 다른 운동법으로 배에 힘이 생기지 시작했다. 지금은 힘이 생겨서 근육을 쓰는 방법을 알았다. 원장님께서 식단체크도 해주시고 선생님님께서 카톡으로 개별로 영양분이 부족한 걸 체크 해주셔서 필요한 영양분을 챙겨 먹을 수 있었다.