가계부를 잘 쓰는 사람은 계획성이 있고, 꼼꼼하게 살림을 잘 할 수 있도록 도와주듯 다이어트 일기는 가계부와 같은 역할을 한다. 다이어트 일기를 통해 경험하고, 배우는 것들로 체계적인 다이어트를 유지 할 수 있고, 평소 식습관 관리의 기준이 되어주는 역할을 한다.

특히 지금까지 자신의 식생활에서 무엇이 잘못이었는지 어떻게 관리를 해야 하는지 방법을 깨닫게 해주어 스스로 성공적인 다이어트 식생활의 변화를 가질 수 있게끔 해준다는 것이 가장 큰 장점 이다.

살이 찌는 이유에는 다 이유가 있는 법이다. 우리가 미처 깨닫지 못하고 먹은 음식이나 음료 중에 칼로리가 숨어 있는 경우가 많다. 정작 다이어트에 좋다고 알고 있는 것들이 그렇지 않은 경우가 있는데 다이어트 식사일기를 통해 이러한 사실들을 깨닫게 된다.

요즈음은 너나 할것이 없이 누구나 쉽게 스마트 폰을 사용하는 사람을 발견할 수 있을 것이다. 그리고 앱을 이용한 다이어리를 사용하는 사람들이 늘어나고 있다. 이렇듯 고객들의 편의를 도모하기 위해 언제 어디서든 이용할 수 있는 모바일 식사일기를 런칭 했다.

식사일기를 꼼꼼히 작성하다 보면 건강하고 성공적인 다이어트 관리가 가능하기에 개발이 되었으며, 무엇보다 자신의 먹는 습관과 칼로리, 영양소에 대해 알게 되면서 불필요한 칼로리 섭취는 제한할 수 있고, 더 나아가 건강한 식습관을 가질 수 있기에 요요현상도 예방하고, 평생 이용이 가능한 서비스 프로그램 이다.

14일동안의 대전점 송나리 수석 원장은 “모바일 식사일기를 통해 자신에게 필요한 영양소를 살피게 되고 어떤 음식을 먹어야 할지 안 먹어야 할지 선택할 수 있는 올바른 능력이 생기기 때문에 평소 자기관리 및 요요 현상을 예방할 수 있는 프로그램”이라고 설명했다.

또한 “다이어트를 하는 사람들은 불규칙적인 식사로 인해 다이어트를 하는 경우가 많은데 14일동안의 온라인&모바일 식사일기로 자신의 잘못된 습관을 깨닫고 개선 하도록 도와 줌으로써 계획적이고 성공적인 건강한 다이어트로 진행할 수 있다”고 조언했다.