결혼전에 단기간 살을 뺄 목적으로 다녔고 그 때의 만족스러웠던 경험을 바탕으로 지금은 최소 주2회 필라테스 수업을 다니고 있습니다! 이십대 초반에는, 무리해서 살을 확 빼더라도 고스란히 돌아오는 악순환을 몇차례 경험한 바,, '한번에 살을 빼자' 보단 '건강한 체력조건을 갖추면서도 지금보다 조금 더 나은 쉐입을 만들어 나가자' 라는 마인드셋을 하게 되었습니다. 조바심내지않고 한주한주 조금씩 나아지는 모습, 특히 인바디 결과로 직접적인 수치를 확인하면 더 큰 동기부여가 되면서도 그 수치에 연연하지 않을 수 있는 것! 이 14일동안을 다니면서 제가 얻는 가장 큰 수확이 아닐까 싶습니다. 당연 퀄리티있는 수업과 친절한 선생님들도 제가 운동을 꾸준하게 다니게끔 하는 원동력이구요 :) 저처럼 다이어트가 평생의 숙제이신분들, 운동의 습관화가 필요하신 분들께 꼭 추천합니다:-)

14일동안 건대점은 매번 저에게 감동을 주는 것 같습니다 운동+디톡스코쿤+바디트리트먼트를 병행하면서 살이 쭉쭉 빠지고 직원분들도 너무 친절하셔서 너무 좋습니다 일주일에 한번 인바디 체크를 하면서 식단관리도 철저하게 해주셔서 맞춤관리를 받는 기분이고 그 효과는 배가 되는 것 같습니다 원장님과 직원분들 강사선생님 모두 고객 한명한명 이름을 기억하시면서 모두에게 다 신경써주시고 계신다는 느낌이 들어서 방학마다 찾아오게 됩니다♡ 의지만 있다면 살이 정말 잘 빠지는 거 같아요 다이어트 하려면 14일동안 건대점 강력추천합니다!!

저는 당뇨환자입니다. 당뇨병을 앓은지 올해로 9년차입니다. 처음에는 약으로 치유하려 하였지만 수치는 점점 더 올라갔고 이젠 인슐린 주사를 처방받고 있습니다. 당뇨병을 치유하기 위해서 안 해본 운동이 없습니다. 식이요법도 시행하였지만 식탐이 많아 번번히 실패의 쓴잔을 마셔야만 했습니다. 그러는 와중에 9년 동안 몸은 점점 지쳐갔고 설상가상 점점 독해지는 약을 먹다보니 간도 힘들어지고 직장생활을 하다 보니 스트레스가 쌓여 몸은 점점 무거워지기만 했어요~ 그러다 우연히 14일동안 송도점을 알게 되었습니다. 저는 회사가 송도라 오다가다 우연히 보기만 하였죠.. 우선 가격이 비싸다고 생각했고 다른 곳처럼 운동이나 뭐 식이요법 조절하고 좀 하다 말겠지 라는 생각이 먼저 들더군요! 너무나 많은 실패에 하나의 실패를 더 얹고 싶지 않은 마음이 더 컸던 것 같습니다. 나름대로 운동한다고 헬스 다니고 혹시나 싶어서 PT도 해봤지만 운동 효과는 있긴 하지만 무엇보다 재미도 없다보니 점점 가기가 싫더군요.. 필라테스, 테니스 등등...... 그러던 어느날 14일동안 송도점 옆 가회동 칼국수를에서 회사 동료들과 점심 먹고 나오는데 14일동안 송도점에서 몇몇의 여성분들이 너무나 밝게 웃으시면서 나오는 거에요... 몸이 많이 가벼워졌고 코쿤을 하니 기분이 개운하고.. 무엇보다 원장님과 선생님들이 너무 친절해서 또 오고 싶어진다고 하면서요... 잠시 동안 들었지만 좀 호기심이 생겼습니다. 동료들에게 먼저 가라 하고 전 무조건 14일 동안 들어가 보았어요 상담이나 받아볼려고요 그리고 인바디 체크와 함께 본격적인 상담이 시작되었어요.. 왜 그런거 있잖아요 상담하러 오는 사람을 그냥 돈벌이로 보는 것같아 의심의 끈을 놓지않았죠........ 많은 곳을 다녀본 저로서는 그렇지 않은 곳이란것을 금방 느꼈다고 할까요? 제 몸 상태도 다 공개하지 않았지만 제 붉그스럼한 얼굴을 보시고 원장님은 프로그램을 많이 권유하지 않으셨어요. 대신 제 체질에 맞는 프로그램을 구성해 주셨고 전 우선 나빠만 가는 제 몸을 치유하는게 급했어요 지금 한달 반정도 되었습니다. 월~금까지 원장님이 짜주신 프로그램대로 꾸준히 실행했어요. 틈틈이 식습관도 잡아주시고 제가 알지 못했던 잘못된 다이어트 정보도 바로 잡고요. 살이 확 빠지는 것은 아니지만 당뇨병을 악화시키는 복부에 붙어있는 지방만 3kg만 줄였어요~ 겨우 3kg 줄였냐고 생각하시겠지만 공복 300에 식후 400의 수치를 넘어가던 제 당뇨수치가 지금은 공복 120에 식후 150으로 확 줄었답니다. 덕분에 몸도 개운해지고 업무가 많아 야근을 밥먹듯이 하는 저는 무기력에 지쳐갔는데 활력을 찾았다고 할까요. 그리고 무엇보다 14일 동안 송도점에 가면 즐거워요~ 같이 다니는 회원분들도 너무너무 친근해요!!!^^ 지금 생각해보면 제 몸 상태가 좋아지니 자연적으로 기분이 좋아지고 그래서 같이 운동하는 회원분들 하고도 잘 지내게 되는 것 같아요 끝으로 건강이 모든 것이라 생각합니다. 돈 명예 이런거 건강 앞에서는 아무 소용 없어요. 건강을 지키고 싶고 이쁘게 다이어트 해서 아름다운 몸매를 가지고 싶다면 주저 없이 14일동안 송도점 찾아주세요 이젠 건강을 되찾아가니 욕심 내서 옛날 아름다운 몸매도 되찾을려고요 후기 읽어주셔서 감사합니다. 다들 새해 복 많이 받으세요~

필라테스를 알아보다가 14일동안의 핫필라 운동을 알게되었어요~ 나름대로 몇 년간 꾸준히 필라테스를 했었는데, 14일동안의 핫필라는 그동안 제가 알던 필라테스와는 조금 달랐어요~~ 확실히 유산소운동과 스트레칭 동작을 먼저 하고 들어가니 다이어트에도 효과를 볼 수 있어 좋아요^^ 다양한 운동을 통해 매일 새로운 운동을 배우니 재미도 있구요. 어느 센터를 다녀도 14일동안만큼 친철하고 꼼꼼한 곳은 없었던 것 같아요~

매번 다이어트를 다짐하고 실패하는 과정을 수차례 반복해왔던 제가 처음으로 꾸준하게 운동과 식이조절을 병행할 수 있었던 이유는 십사일동안이 한 몫 했던 것 같습니다! 무리한 홈트레이닝으로 그 동안 잘못하고 있던 운동 자세도 바로 잡아주시는 선생님과 제일 막연했던 식이관리를 조금 덜 스트레스 받을 수 있도록 항상 친절하게 코칭해주신 영양사 선생님 덕분에 어렵지 않았던 것 같아요! 코쿤과 같은 기기관리는 말할 것도 없구요! 더욱 만족스러운 몸매를 가지기 위해서는 십사일동안 목동점의 선생님들이 꼭꼭 필요해요! 감사합니다 :D ♡

지인을 통하여 반신반의하며 등록한 운동이었는데 너무도 만족스럽습니다. 다양한 운동 프로그램과 친절한 선생님들이 있었기에 지금의 체중을 얻을 수 있었습니다. 선생님들의 충분한 격려가 큰 도움이 되었습니다. 감사합니다.

14일동안 여의도점 벌써 6회차 다니고 있습니다 순서는 매번 약간씩 다르긴하지만 저는 코쿤 디톡스, 다이어트핏, 바디트리트먼트 순서로 받는걸 좋아합니다 ㅎㅎ 날씨가 추워서 ㅎ 이렇게 세 가지를 하루에 진행하고서 첫날은 너무 힘들었지만 두번째날부터 몸이 풀리기 시작하는게 느껴져요! 몸이 건강한 자극을 받는 느낌 :) 14일동안 어플리케이션을 받으면 예약 시스템을 이용할 수 있는것도 좋구요 제가 원할 때 언제든 신청 가능하구 단위도 30분 단위라 내맘대로 조정이 가능해서 바쁜 날은 유동적으로 운동할 수 있어요 단기 다이어트 알아보시는 분들 추천해요 ㅎㅎ 저는 실제로 6회차받고 넘 궁금해서 인바디 재봤는데 감량 성공!!! 또 하고싶어요 ㅋㅋㅋ

14일동안을 다니면서 저의 생활도 달라지고 몸도 마음도 건강해지고 항상 입고 싶었던 예쁜 옷들도 입을 수 있어요!?? 다이어트를 시작하고 딱 2주까지 힘들었지만 그 이후로는 다이어트가 재미있게 느껴졌어요! 운동한 뒤 코쿤과 BT를 하고나면 1키로가 빠져 있고,스킨을 받고 난 뒤에는 체지방량이 2kg씩 빠져 있으면서 항상 힘들게 하던 다이어트가 재미있어졌어요. 그 전에는 운동으로만 다이어트를 해서 힘들게 다이어트를 했었는데 이곳에서는 운동을 하고 나서 코쿤과 BT를 하니 운동 효과도 배가 되고 감량도 더 잘되었어요. 여기서 하는 운동도 너무 힘들지 않고 다 따라할 수 있는 동작이었고, 유산소 운동과 근력운동을 적절히 섞어서 하기 때문에 땀도 많이 나고 운동 했다는 느낌을 받을 수있었습니다. 그리고 이 곳에 항상 계시는 영양사 쌤과 스킨 쌤이 다이어트를 열심히 할 수 있도록 자극을 주시고 매일 식사 일기를 쓰며 식단 관리도 해 주셔서 먹는 것도 조금은 조심하게 됬어요. 8kg로 정도를 감량하면서 너무 힘들지 않게 감량을 할 수 있었고, 프로그램에 맞춰 열심히 운동하고 기계들을 잘 활용하고 식단관리만 조금 해준다면 누구나 건강한 몸을 만들 수 있을거라 생각합니다! 아! 글구 스킨은 정말 효과가 직빵! 인 것 같아요! 사람마다 조금씩 다르겠지만! 저는 정말 한번 하고 나면 근육량은 증가해 있고 체지방량은 1kg 이상씩은 꼭 빠져 있더라구요! 아직도 스킨은 정말 신기 하답니당ㅎㅎ

임신, 출산하면서 근 2년간 운동을 못했었어요. 가까운 곳에 14일 동안 건대점이 있는걸 알고 등록했습니다. 예전에 다른 지점에서 다녀봤었는데 너무 만족하고 다녔고, 체지방도 많이 빠졌었거든요. 다이어트핏 운동이랑 bt, 코쿤 하고 있는데 너무너무 만족입니다. 일단 운동하고 나면 너무 개운하고 좋아요. 유산소랑 근력을 함께 할 수 있어서 근력 운동이 힘들거나 헬스장이 지루한 사람한텐 딱 인것 같아요~ 코쿤도 추운날씨에 하니 너무 좋구요, 누워서 노폐물과 독소를 배출해주니 일석이조! 건대점 선생님들 다 너무 이쁘시고 친절하셔서 항상 올때마다 기분도 좋고, 늘 고객들 한명한명 케어 잘해주시는 것 같아 만족하며 다니고 있습니다. 날씨가 너무 추워져서 운동하기 힘든데 14일 동안 덕분에 열심히 땀 빼고 있어요. 감사합니다 :)

14일 동안 광주점은 선생님들 모두 친절하셔서 그 점이 제일 만족스러웠어요. 처음 하는 운동이라 무지했던 저를 많이 이끌어주시고 알려주시고 정말 감사해요.핫 필라테스 운동도 재밌고 기기 관리도 효과 만점! 어느 하나 빠짐없이 맞혀진 프로그램이어서 살이 안 빠질 수가 없어요