사진출처: 영화 ‘내 여자친구의 결혼식’ 스틸컷 (위 사진은 본 기사내용과 관련이 없습니다.)

[김희운 기자] 작년 윤달의 여파, 올해 쌍춘년의 영향으로 봄철 예식을 원하는 이들이 급격하게 늘어나면서 올 봄 결혼을 앞둔 예비 신부들의 움직임이 바빠지고 있다.

더욱이 여성에게 있어 결혼식이란 더욱 특별한 의미로 다가온다. 결혼식은 여성에게 일생일대 주인공이 되는 날로, 단점은 감추고 장점을 드러내 많은 이들에게 아름다운 모습으로 기억되기 위해 결혼 전 몸매나 피부 관리로 아름다운 외모를 가꾸는데 최선을 다한다.

그러나 대부분의 여성들은 결혼준비로 신경 쓰이는 일이 많아지면서 육체적, 정신적으로 예민해지기 쉽다. 이로 인해 먹는 것으로 스트레스를 해소하면서 살이 찌기도하고 전에 없던 피부트러블이 나타나기도 하는데 이럴 때 일수록 보다 특별한 관리가 필요하다.

14일동안(십사일동안) 청주점 이선희 원장은 “최근 예비신부들의 경우 직장을 다니면서 결혼을 준비하는 경우가 많아지면서 관리에 어려움을 겪는데, 본원에서는 다양하고 체계적인 프로그램이 한 장소에서 이루어지기 때문에 편안하게 관리 받을 수 있고 웨딩관리를 통해 완벽한 드레스라인과 최상의 컨디션을 유지하게끔 도와드리고 있습니다”라고 전했다.

이어 “만약 몸의 생리적인 신호를 무시하고 무조건 식사량을 줄이거나 지나치게 운동에만 집중하면 피부가 탄력을 잃게 되면서 메이크업이 잘 받지 않게 되는 역효과가 나타날 수 있으므로 운동과 식이요법을 적절하게 병행하는 것이 좋습니다”라고 덧붙였다.

특히 최근 각광받고 운동인 투윅스핏은 요가와 필라테스의 장점만을 결합해 체지방감소를 통한 체중감량과 바디밸런스 교정을 통해 아름다운 바디라인 형성과 기초체력 향상, 심신안정을 도와주며 평균 2주 만으로도 몸과 마음의 변화를 느낄 수 있다.

요가테라피는 한국인의 체형에 맞게 체계적이고 특화된 프로그램으로 실내 스튜디오에서 유·무산소 운동을 병행해 근육, 밸런스, 집중력, 유연성을 강화시켜준다. 매일 다른 커리큘럼과 다양한 수업방식으로 팔, 복부, 허벅지, 종아리 등의 부분 및 전신 다이어트는 물론 체형교정 효과, 바디라인 사이즈 감소, 탄력강화에 효과적인 운동이다.

프랍테라피는 필라테스와 심신안정을 위한 요가동작을 결합한 다음, 소도구를 사용하는 다이어트 및 재활목적을 가진 근력운동이다. 소도구를 활용한 저항성 운동으로 다이어트 효과를 극대화시켜 신체균형과 건강한 각선미를 만드는데 도움을 준다.

‘폼롤러’라는 소도구는 상체가 많이 굳어있는 사람들에게 좋으며 지압효과가 있다. 신체 이완효과가 있어 복부근육이 약한 이들도 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있다. ‘밴드’는 운동부족이 심한 분들에게 유연성이나 근력을 쉽게 키울 수 있도록 도와주며 부위별 운동 및 다이어트가 가능하고 밴드의 탄성으로 본인 스스로 운동 강도를 높이거나 줄일 수 있다.

부상이 적고 다른 소도구보다 쉽게 이용할 수 있는 ‘미니볼’은 볼의 불안정성 때문에 코어 사용이 강화되고 다양한 동작으로 전신근육을 자극할 수 있다. 작은 원형 훌라우프 같은 ‘써클’은 직선저항 특성으로 높은 강도의 운동을 할 수 있으며 팔이나 대퇴부 안쪽 등 심부 근육 운동에 효과적이며 전반적인 신체 균형을 잡아주는데 도움이 된다.

한편, 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로 유명한 14일동안은 건강하고 아름다운 몸매를 위한 투윅스핏을 비롯해 1대1 맞춤 상담을 통해 전신슬리밍관리, 스킨케어관리 등 다양하고 체계적인 프로그램이 한 곳에서 이루어지고 있다.

14일동안(십사일동안)은 서울 강남, 여의도, 명동, 신촌, 노원, 건대, 목동, 삼성, 청담과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 울산, 부산, 광주 등 전국 21개 지점을 운영하며 전 지점 동일한 서비스와 건강 프로그램을 제공한다.
(사진출처: 영화 ‘내 여자친구의 결혼식’ 스틸컷)