풍성했던 민족 대명절 추석연휴동안 섭취한 기름진 음식으로 인해 몸의 체지방도 풍성해지지는 않았는가? 하지만, 이제 와서 정신없이 맛있는 음식을 섭취한 스스로를 원망해도 소용이 없다.

기름진 명절 음식은 칼로리가 높은 고열량 음식이다. 또한, 명절에는 음식을 섭취하고 주로 집에 머물러 있기 때문에 활동량 또한 줄어들게 된다. 그렇다보니, 자연스럽게 소비하지 못하고 남은 열량들은 체지방이 되어 몸속에 고스란히 쌓이게 되는 것이다.

그렇다면, 몸속에 쌓인 불필요한 체지방들을 없애기 위해서는 어떻게 해야할까? 많은 여성들이 단기간에 다이어트에 성공하겠다는 욕심을 갖고, 온라인상에 떠도는 다이어트 방법을 무분별하게 따라하는 경우가 많다. 하지만, 자신의 체질과 몸 상태를 체크하지 않고 다이어트를 시작하게 되면, 다이어트에 실패할 확률이 매우 높다.

건강한 다이어트 프로그램과 품격 높은 서비스 제공으로 많은 사랑을 받고 있는 핫요가·다이어트 업체인 ㈜십사일동안 관계자는 “성공적인 다이어트를 위해서는 체중계의 숫자가 아니라, 자신의 체지방량과 근육량을 확인하는 것이 중요하다. 요요현상을 방지하기 위해서는 몸에 불필요한 체지방은 줄이되, 꼭 필요한 수분과 근육은 일정 수준 이상으로 유지시키는 것이 중요하다”고 전해다.

14일동안은 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 알려져있다. 14일동안의 다이어트 프로그램은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담을 비롯하여, 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등 다양하고 체계적인 프로그램이 한 장소에서 이루어지기 때문에 의지가 약하거나 다이어트에 실패한 경험이 있는 사람들에게 많은 호응을 얻고 있는 것으로 알려져 있다.

14일동안은 카카오톡 플러스 친구 서비스를 통해 다이어트에 대한 정보와 각종 이벤트를 제공하고 있으며, 지금 카카오톡 플러스 친구에 등록하면 정규 다이어트 프로그램을 30% 할인 된 가격으로 제공받을 수 있다.

14일동안은 서울지역을 중심으로 강남, 신촌, 신사, 목동, 이수, 천호, 노원, 건대, 잠실, 명동, 여의도에 위치해 있고, 경기지역인 인천, 평촌, 일산, 안산, 부천, 수원, 분당을 비롯하여 광주, 대구, 대전, 부산 등 전국에 31개의 지점을 운영하고 있다. 이번 카카오톡 플러스친구 이벤트는 10월 8일부터 11월 7일까지 한달간 진행되며, 전국 31개 지점에서 혜택을 받을 수 있다고 전해왔다.

류근원 기자 stara9@sportsworldi.com