IㆍNㆍTㆍEㆍRㆍVㆍIㆍEㆍW
노승아 고객님 제가 해본 운동 중 단연 최고의 운동인것 같습니다. [2018/01/08]
벌써 14일동안 시작한지 3개월이 지나고 있네요 유산소 운동부터 근력 운동까지 제가 해본 운동 중 단연 최고의 운동인것 같습니다. 택견, 필라테스, 헬스, 탁구와 같은 운동을 많이 해봤지만 다이어트 운동으로는 투윅스핏이 가장 효과적인것 같습니다. 저와 같이 땀 흘리는 운동을 찾으신다면 14일동안을 한번 오시면 후회없으실 듯 해요^^
이보배 고객님 자연스럽게 체지방도 줄고 자세교정도 되어 좋았습니다! [2018/01/08]
14일동안 다닌지는 오래됬었는데 회사 다니면서 운동을 자주 나오기가 힘들었어요. 그래도 한번 마음 딱 먹고 열심히 다니기 시작하면서 자연스럽게 체지방도 줄고 자세교정도 되어 좋았습니다! 운동도 운동이지만 강남점 올가선생님께서 운동할때 제 자세의 문제점도 자세히 봐주시고 도와주셔서 제 스스로가 자세가 교정이 됨을 느끼다보니 운동에 재미가 생겼고, 더 열심히 하게 되었습니다!! 앞으로 더 열심히! 즐겁게! 운동해서 다이어트 성공할게요! 14일동안 감사해요!
김보름 고객님 땀도 많이 나고 유연성도 길러지기 때문에 다이어트에 짱.. [2018/01/05]
다이어트를 결심하고 알아보던 중에 방문한 14일동안 인천점! 14일동안의 필라테스는 유산소운동과 병행하는데, 좀 힘들지만 좋습니다. 땀도 많이 나고 유연성도 길러지기 때문에 다이어트에 짱이에요~ 코쿤은 처음에 할 때는 더워서 답답했지만 어느새 저도 모르게 적응하고 30분을 꽉 채워도 힘들어하지 않게 되었어요 ~ 독소와 노폐물이 쫙 빠지는 느낌! 비티는 점점 익숙해지고 재미도 있어서 강도를 조금씩 높이고 있어요. 뭉친 근육 풀어주고 쳐진 살 관리에 짱! 그리고 인천점에 게신 모든 선생님들이 너무 친절합니다... 항상 저를 밝게 맞이해 주셔서 감사합니다. 원장님 특히 너무너무 친절하세요!!! 앞으로 새해 각오로 식단 관리 철저히 하고 빠짐없이 출석해 다이어트에 성공하도록 할게요 ㅎㅎㅎ
권현진 고객님 영양사 선생님이 자료도 보내주시고 항상 꼼꼼히 챙겨주셔.. [2018/01/04]
직장 동료가 살도 많이 빼고 건강해진 걸 보고 저도 바로 14일동안을 등록하여 시작하게 되었어요! 운동을 할 때 신나는 음악과 선생님의 파워풀한 구령에 맞춰서 하니 너무 신나요. 특히 미니볼이나 써클 등 도구를 이용해서 하는 운동은 몸에 자극도 팍팍 느껴지고 재미있습니다. 그리고 힘들게 일하고 나서 운동가는게 너무 귀찮을 때가 있는데, 그래도 와서 기기관리RK지 받고 나면 에너지를 충전받는 느낌이 들고 고민부위를 집중적으로 관리받을 수 있기에 너무 편하고 좋아요 ^^ 관리 받으면서 식단일기를 잘 못써서 항상 숙제안한 학생같은 마음이지만 영양사 선생님이 자료도 보내주시고 항상 꼼꼼히 챙겨주셔서 너무 감사해요!! 14일동안 오기 이전에는 어깨가 많이 뭉친 느낌이 자주 들고 자세도 좋지 않았었는데 정말 많이 개선이 되었어요. 성실히! 꾸준히 관리 나와서 건강하고 싶습니다 ㅎㅎ 늘 웃으며 반겨주셔서 감사해요 쌤들! 문열고 들어올때마다 기분이 너무 좋아요 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
김진아 고객님 다녀도 다녀도 질리지 않고 재미있는 운동 시간도 잔뜩 .. [2018/01/03]
14일동안은 자주 이용하면서 여러 지점을 많이 다녀봤어요. 건대점에서 운동도하고 기기 관리도 받아봤는데, 제가 느낀 것 중에 가장 좋은 점은 눈치 없이 운동, 시설들을 사용할 수 있고 휴식을 취할 수 있다는 점이예요. 운동하는 시간이 아닐 때에 와서 휴식을 하고 있다는 게 눈치를 많이 보면서 지냈는데 오히려 먼저 오셔서 안부라던가 이런 저런 얘기 조언들을 해주셔서 더 건강할 수 있는 것 같아요. 식이상담도 제 스케줄에 맞춰서 이런 저런 식단을 추천해주시고, 언니들도 너무 착하셔서 제 농담도 잘 받아주시고, 불편함 없이 잘 지내는 것 같아요. 다녀도 다녀도 질리지 않고 재미있는 운동 시간도 잔뜩 있어요. 이제 날씨가 추워져서 오후 운동 시간도 30분씩 뒤로 미뤄주시고 그 덕에 많은 사람들이 편안함을 느껴요. 오후 시간엔 많은 직장인 들이 있고, 오전에 주부들이 있어요, 저는 주로 오전이 좋아요. 조용한 시간대에 와서 운동과 기기관리를 받고, 조금 휴식을 취하고 집에가죠. 그럼 너무 행복한 하루가 되고 운동해서 그런지 상쾌해서 그 날 하루가 너무 행복해요.
여정은 고객님 다른 곳과는 차별된 운동법과 고객관리에 놀랐습니다. [2017/12/30]
인천에서 유명한 다이어트 업체를 검색해 보다가 알게 된 14일동안 인천점! 확실히 다른 곳과는 차별된 운동법과 고객관리에 놀랐습니다. 운동 강사님께서 항상 자세를 꼼꼼히 잡아 주셔서 운동 실력이 빠르게 향상되는 것 같아요. 디톡스 코쿤은 하고 나면 몸이 정말 가벼워지고 정화되는 느낌 !! 모든 선생님들이 항상 친절하시고, 인바디 측정도 매 주 해주셔서 다른 곳에서 운동하는 것 보다 운동 효과를 스스로 느낄 수 있어 좋습니다! 앞으로도 열심히 운동해서 다이어트 성공할게요!! 파이팅 ~~
정희연 고객님 여러 선생님들의 세심한 관리로 벌써 체중 5키로 감량을.. [2017/12/22]
인터넷을 통해 14일동안을 알게 되었고, 집에서 가까운 노원점으로 다니게 되었습니다. 이렇게 체계적인 프로그램은 처음이라 걱정되었지만, 친구와 함께 다니기도 하고 노원점 원장님과 여러 선생님들의 세심한 관리로 벌써 체중 5키로 감량을 하게 되었습니다. 앞으로도 쭉 건강한 몸을 유지하기 위해 노원점에 다니고 싶습니다.
정혜리 고객님 체력도 유연성도 어깨통증도 많이 좋아졌어요♥ [2017/12/22]
10년전 요가를 처음 배울 때 14일동안에서 처음 시작했어요. 그 때 부터 운동이라는것을 제대로 해본것같아요 그냥 요가가 아닌 14일동안의 프로그램과 선생님들을 만나게 되면서 체력도 유연성도 어깨통증도 많이 좋아졌어요 살도 많이 뺐었고요^^ 그래서 그런지 다이어트를 할 때면 14일동안 프로그램을 해야 운동한 느낌도 나고 그래서 시간이 될 때면 꼭 등록을 해요 ~ 이번에도 일년만에 재등록하게됐는데 애니원장님과 아이린선생님께서 기억해주시고 반갑게 맞아주셔서 더 열심히 운동하고 있어요 항상감사합니다 ~^^ 그냥 여러 요가원도 다녀봤지만 역시 아이린선생님의 지도가 에너지 넘치고 자세랑 동작도 더 잘되서 어깨통증이 점점 좋아지고 있어요 ^^ 최근 몸이 많이 굳었는데 완성동작을 잘 할 수 있도록 더 열심히 해야겠어요 ! 정말 안해 본 운동이 없는데 지루하지않고 한 시간을 꽉 채우는 운동은 14일동안이 최고에요^^ 계속 찾게되는 목동점 화이팅❤
이효선 고객님 옷을 입을때의 군살이나 사이즈 또한 줄어드는걸 느꼈습니.. [2017/12/20]
둘째 출산 후에 살이 너무 급격히 올라 위험 단계 였는데요. 요가를 알아보던 중 지인께서 14일동안 너무 좋다고 하셔서 안산점을 방문하고 상담하고 바로 등록하였습니다.지금 횟수로는 10회 조금 넘은 횟수이지만 몸무게 변화도 있구요 무엇보다 인바디 측정하면서 지방이 빠지는걸 느껴서 너무 좋았어요. 옷을 입을때의 군살이나 사이즈 또한 줄어드는걸 느꼈습니다. 요가나 이런건 처음인데 선생님께서 너무 친절히 자세 잡아주시고 운동하는 즐거움을 느끼고 있어요 ^^
유지영 고객님 임신 전보다 몸이 탄탄해졌습니다^*^ [2017/12/19]
임신4개월(16주)부터 수원점에서 임산부 요가를 시작했습니다. 평소 자세가 좋지 않아 오른쪽 골반이 안좋았고 체력도 약해서 출산이 걱정이었는데, 약4개월동안 꾸준히 다니다보니 골반은 확실히 좋아졌고 심지어 임신 전보다 몸이 탄탄해졌습니다. 주위에서 임신하면 몸무게도 기본10kg 이상은 찐다고해서 겁났었는데 9개월인 지금 살도 많이 안쪘어요. 다른 곳의 임산부요가는 호흡 및 스트레칭 위주라면 14일동안은 밴드,공 운동으로 출산에 필요한 근력도 키워줘서 너무 좋은것 같아요. 또 임산부요가라서 소규모로 진행되어 바니쌤이 동작 꼼꼼히 다 봐주시는것도 장점이에요.
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