IㆍNㆍTㆍEㆍRㆍVㆍIㆍEㆍW
정혜인 고객님 보다 건강한 다이어트 14일동안. [2018/04/30]
지금까지 매법 굶는 다이어트만 해왔기에, 기초대사량이 낮아져서 쉽게 살이 찌고 체력이 낮아졌습니다. 보다 건강하게 다이어트를 하고 싶다는 생각에 14일동안을 등록하게 되었고, 무엇보다 식이습관에 대한 오해와 건강한 식단을 제대로 알 수 있었습니다. 4주동안 매일 운동하고 관리 받으면서 체지방도 물론 빠졌지만, 제가 느끼는 눈바디가 라인이 전보다 많이 좋아졌다는 생각입니다. 저만 알 수 있지만,, 허리라인이 생기고 허벅지에 근육이 붙어가는게 기분이 좋습니다..^^
장유리 고객님 14일동안 운동만한데가 없네요. [2018/04/26]
오픈때 다니다가 다시왔어요~~!! 쉬면서 여저저기 운동 다녔는데 14일동안 운동만한데가 없네요. 아무튼 다시 운동하게 돼서 너무좋아요.
조민주 고객님 14일 동안이 지금은 벌써 제 생활의 일부가 된지 3년.. [2018/04/20]
여자는 평생 다이어트가 숙제라고 하는데 365일 다이어트를 혼자 하려니 힘이 들어서 찾았던 14일 동안이 지금은 벌써 제 생활의 일부가 된지 3년째네요~ 운동하면서 알게 된 우리 수원점 직원 선생님들 덕분에 운동하러 오는 것이 너무 즐거워요^^ 항상 웃는 얼굴로 센터오면 반갑게 맞아주시고, 직장에서 받은 스트레스들을 조금이나마 풀고 집에 돌아갈 수 있어서 좋아요...! 운동하기 전에 굶으면서 다이어트 할 때에는 허리도 자주 아프고, 골반도 틀어진거 같다고 생각만 하면서 지내왔는데 지금은 운동한 보람이 느껴지는게, 내 몸 어디가 아프면 어디 근육이 아픈지, 왜 아픈지를 알고 주의하고 예방할 수도 있고 약한 부위를 집중적으로 운동할 수 있게 된 점이에요!!! 바니선생님의 정확한 티칭, 재밌는 수업 덕분에 살도 재미있게 뺄 수 있어서 확실히 혼자 할 때보다 힘든건 똑같지만 그래도 해야지! 하는 의욕이 계속 붙는 것 같아요~ 그리고 먹는 것도 너무 좋아하는데 우리 리나 선생님 덕분에 계속해서 조절하고 참는 인내심 기르면서 먹는것도 가려먹고...ㅠㅠ 덕분에 살은 잘 빠지고 있습니다!! 주말에 먹지만 않았어도 지금 더 많이 뺐을텐데 말이에요.. 앞으로도 저는 꾸준히 수원점을 애용할 생각입니다^^ 감사해요~ 수원점 화이팅!!!!!
이시영 고객님 체계적으로 관리해주는 14일동안 [2018/04/17]
인터넷을 통해서 14일동안을 알게 되었습니다. 관리 받으면서 체지방 감량과 근력증가를 효과를 느꼈습니다. 무엇보다도 출산 후 뱃살이 고민이었는데, 탄력도 많이 생기고 감량이 잘 되었습니다. 14일동안에서 주기적으로 운동하면서 선생님께서 동작이 잘 나오도록 잡아주셨습니다. 또한, 인바디 측정도 해주고, 영양사 선생님께 꼼꼼하게 식단도 체크해준 점이 가장 좋았습니다. 앞으로도 파이팅 하겠습니다.
이진희 고객님 14일동안을 알게된건 정말 행운이에요~ [2018/04/12]
하체관리 받고 있는데 너무 좋아요~~ 어딜가도 만족스럽지 못했는데 14일동안을 알게된건 정말 행운이에요~
임다영 고객님 14일동안 강남점!!! 완전 추천 드립니다 ♡♡!!! [2018/04/09]
4/16일 처음으로 <14일동안>을 알게되었습니다!! 오후에 가자마자 상담을 하러갔는데요 !! 정말 너무 예쁘신 분께서 제게 상담을 해주셨습니다!!! 알고보니 원장님 !!! 제가 필라테스는 처음이라서 ㅜㅜ 겁을 먹었지만 ... 차근차근 설명해주시고 제게 추천해주시는 프로그램대로 운동하기로 했습니당!!! 가기전에 어플로 예약을하면 다음날 예약시간전에 부원장님께서 카톡으로 리마인더도 해주시고 ... 세상 너무 다정하시고 꼼꼼하게 체크해주십니당 ㅜㅜ 완전 감동감동 ... 하루하루 운동하는게 이렇게 행복하답니당.. (여기 계신 모든분들이 다 너무 예쁘셔서 눈을 어디다 둬야할지 모른답니당.... 후후) 필라테스하기시작하면 선생님께서 기합도 넣어주시고!!! 자세가 틀리거나 틀어지면 자세도 적확하게 잡아주셔요 !!! 같이 운동하는 분들중에 한분이라도 힘든 기색이 보인다면 !!! 선생님께서 힘차게 5개더!!! 이렇게 기합을 넣어주셔서 힘들어도 하게 되는 기적... !! 운동시작하고 1주일 됐는데요 ㅜㅜ 세상에 자세도 펴지고 체지방도 감소 되구요 ㅜㅜ 제기억속에 처음에는 21% 현재는 19.5% !!!!! 아이스슬리밍으로 관리받기 시작하니까 효과는 더 크겠죠 !!! 주일인데 이렇게 큰 변화가 있는건 정말 기적입니다 기적 !!! 강!력!추!천! 살만 빠진다고 예뻐지는게 아니고 라인이 잡혀야 예뻐진다는게 정말 ... ㅜㅜ 지금보다도 더 열심히 운동하고 예뻐질거랍니당 !! 계속계속 좋은 인연이되고 싶은곳 !! 14일동안 강남점!!! 완전 추천 드립니다 ♡♡!!!
하나래 고객님 친구들과 같이 다녀 더 재밌어요~~~ [2018/04/02]
어느 덧 14일동안 노원점에 다닌지 1년이 넘었어요. 14일동안에서 다니면서 정말 건강하게 다이어트 했어요. 1년 넘게 다니면서 체지방 10키로 감량도 성공 했고 체계적인 관리로 너무 만족하면서 다니고 있어요. 또 친구들에게도 추천 하면서 같이 다니니까 현재 더 재밌게 다니고 있네요. 운동 시작하고 적당한 유산소 운동과 근력운동을 같이하니까 몸매도 전에 보다 더욱더 좋아졌단 소리도 많이 듣고 있어요. 앞으로도 몸매 유지하면서 건강한 다이어트 하려구요.
임정희 고객님 편안하게 운동할 수 있어 좋은 14일동안. [2018/03/27]
여성전용이라 편안하게 운동할 수 있어 좋고 친절하신 선생님들의 도움으로 다이어트에 필요한 정보를 알고 실천할 수 있어서 체중감량에 도움이 되었다. 또 강사님의 빈틈없는 수업으로 열심히 할 수밖에 없어서 더 좋다.
장지희 고객님 무거웠던 몸이 한결 가벼워지는~~ [2018/03/20]
14일동안 등록한지 오래된 회원이지만 직업 특성상 시간에 쫓겨 꾸준히 이용하지 못해 아쉬운 마음이 큽니다. 그래도 스킨케어와 운동, 코쿤을 이용해 본 결과 바디케어와 피부 관리 후 무거웠던 몸이 한결 가볍고, 관리사 선생님들이 꼼꼼히 잘해주셔서 너무 좋습니다. 운동 프로그램도 구성이 좋아 모든 근육의 운동을 하는 기분이 듭니다. 다만 유산소 운동이 여전히 힘이 드네요 ㅠㅠ.. 전반적으로 14일동안 관리 프로그램은 다 좋은 것 같습니다 만족! 앞으로도 많은 프로그램 개발에 힘써 주셨으면 좋겠습니다. ^_^
신윤미 고객님 제가 고민이 있는 부위에 너무 많은 효과를 느끼고 있어.. [2018/03/12]
운동만 꾸준히 하다가 원장님 추천으로 기기관리까지 하게 되었습니다. 운동 말고 다이어트에 도움되는 기기관리는 해보지 못했는데 14일동안을 통해 기기관리를 접하게 되었는데요, 처음 코쿤 했던 날이 아직도 기억이 나는데 너무 더워서 답답한 마음에 중간중간 포기할까? 했지만 하고 나서 땀 배출량에 깜짝 놀랐어요. 운동만으로 땀 배출 했던 거와는 차원이 달랐고 몸이 정말 가벼워 진것을 느끼며 현재는 모이 무겁다 싶으면 코쿤을 찾고 있어요. 또한 바디슬리밍트리트먼트 관리도 물리치료 받는 것처럼 운동후 허벅지 근육통에 시원함을 느끼며 내 몸속 지방들이 분해되는 것을 느껴요. 스킨관리도 받았었는데 다른 일반적인 피부관리샵에서 받아본적도 많은데 14일동안 노원점은 다르다는 것을 확실히 느껴요. 겉만 관리를 해주는 느낌이 아니라 내몸에 상태에 따라 봐주시면서 뭉친곳이나 지방이 심하게 많은곳, 셀룰라이트가 모여있는 곳을 더 깊이 관리를 해주셔서 제가 고민이 있는 부위에 너무 많은 효과를 느끼고 있어요. 1회 관리로도 바로바로 효과가 보이니 정말 좋아요.
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